doručak 10
Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge
Doručak je najvažniji obrok u danu, nezaobilazan za djecu i mlade osobe jer organizmu u razvoju u jutarnjim je satima neupitno potrebna hrana. Kako biste si lakše organizirali svakodnevne obroke, kod kardiologa potražili smo istinu o najraširenijoj zabludi o ...
Pročitaj više →
Savršen jutarnji start: 5 pravila za doručak uz koji ćete smršati
Neka pravila koja primjenjujete od jutra mogu se odraziti na proces gubitka kilograma. Pogledajte ključna koja se tiču doručka, a mogu vam pomoći da smršate.
Unesite najmanje 8 grama vlakana
Vlakna će vas duže držati sitima pa nećete posezati za grickalicama...
Pročitaj više →
Fritata s povrćem i sirom: Doručak po mjeri najguglanije dijete u protekloj godini
Ketogena dijeta način je prehrane koji se temelji na unosu minimalnih količina ugljikohidrata i povećanom unosu masti. Donosimo vam recept za odličan početak dana po pravilima ovog tipa prehrane.
Što je ketogena dijeta? Ovo je najtraženiji zdravstveni pojam u...
Pročitaj više →
Da li je ok da jedemo sladoled za doručak?
Ponovo su se pojavile vijesti koje vas vjerovatno neće iznenaditi, ali će vas oduševiti – sladoled za doručak znatno jača vašu mentalnu sposobnost i budnost.
Na prvi pogled, ovo izgleda potpuno logično. Svi vole sladoled i kad bi mogli, jeli bi ga što je vi...
Pročitaj više →
Ovo trebate obaviti prije 10 sati ujutru
Popijte čašu vode
Jutro je najbolje početi vodom: ona omogućava da probudite probavni sistem i pokrenete metabolizam. Svi vitki ljudi imaju naviku da počnu jutro čašom vode. Možete dodati i nekoliko kapi limuna.
Doručak
Doručak je najkorisniji obrok u toku...
Pročitaj više →
Sačuvajte na kreativan način svoj budžet: Novih 5 ideja za doručak koji nosite na posao
Idemo dalje sa idejama kako na radnom mjestu uz malo mašte i truda, jesti nutritivno kvalietno. I ove sedmice tu je 5 ideja. Za svaku je potrebno samo 5 minuta i malo planiranja obroka. Nemojte biti lijeni kada je u pitanju odabir namirnica jer na taj način ul...
Pročitaj više →
Smoothie za zdrav doručak by Jamie Oliver
Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije. Predstavljamo vam jednostavan recept za smoothie...
Pročitaj više →
Jednostavna pravila za kvalitetan doručak
Doručak je, kao što i sami vjerovatno već znate, najbitniji obrok u toku dana i to iz više razloga. Ipak, potrebno je da budete sigurni da konzumirate dobre i kvalitetne namirnice za doručak, naročito ako želite da izgubite višak kilograma.
Pogledajte sljed...
Pročitaj više →
Večeras napravite doručak za sutra
Zobene pahuljice, znate i sami, najbolje su fitness sredstvo za mršavljenje. Naravno - jedno od, ali jako veliki broj ljudi - uprkos stalnim planiranjem, navečer zaboravi, pa ujutro nema pripremljen dokazano najjednostavniji, najzdraviji i najfit doručak ika...
Pročitaj više →
3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njim pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka.
# Voćni sokovi i jogurti
Iako na nji...
Pročitaj više →
- ← Previous
- 1
- 2
- 3
- 4
- Next →