doručak 10
Brzi topli sendviči iz friteze na vrući zrak
Kada vam ostane starog hljeba, nemojte ga baciti već napravite ukusne tople sendviče u fritezi na vrući zrak. Ovaj recept omogućava da istovremeno ispečete deset sendviča, što je idealno za doručak, užinu ili večeru. Nadjev se priprema tako što se pomiješaju j...
Read more →
10 smoothie recepata koje morate probati ovog ljeta
Smoothie napici mogu biti samo šećerni miks sa malo špinata ili prava nutritivna bomba koja vas drži sitim do ručka. Ovdje donosimo deset recepata koji kombinuju proteine, zdrave masti i vlakna, a pritom su ukusni i jednostavni za pripremu. Među njima su verzi...
Read more →
Brzi topli sendviči iz friteze na vrući zrak
Kada vam ostane starog hljeba, nemojte ga baciti već napravite novo i fino jelo. Brzi topli sendviči iz friteze na vrući zrak su odličan izbor. Ovi sendviči se prave tako što se svi sastojci za nadjev pomiješaju i stavljaju na šnite hljeba. Nadjev može sadržav...
Read more →
Prebrzo osjećaš glad nakon doručka? Ovo je pet glavnih krivaca
Svi smo se barem jednom našli u toj situaciji. Doručkovala si da bi nakon pola sata već osjećala takvu glad kao da ništa nisi pojela. Čak i ako misliš da jedeš zdrav jutarnji obrok, možda činiš jednu od uobičajenih pogrešaka u doručku. Određene hranjive t...
Read more →
Na tanjiru za 10 minuta: Recept za kalorični doručak s kojim se mršavi
Ne preskačite doručak ako želite smršavjeti ili održati postojeću kilažu, osnovno je nutricionističko pravilo. U topljenju kilograma niti jedan stručnjak ne predlaže gladovanje. Naprotiv, savjetuje se uravnotežena prehrana bogata cjelovitim namirnicama, a pogo...
Read more →
Palačinke s jabukama – savršen doručak za vikend
Počela je sezona jabuka, što znači da ćemo ih, osim svježih, u narednim sedmicama jesti u pitama, štrudlama i raznim drugim kolačima. A još jedna poslastica koja će istovremeno biti ukusan i zdrav doručak su palačinke s jabukama za koje vam u nastavku donosimo...
Read more →
Jabuke i grčki jogurt u laganom popodnevnom desertu
Tople, kuhane jabuke, prekrivene cimetom i ostalim začinima lako je napraviti, a rezultat je fantastičan desert ili čak doručak!
"Manje je više", glasi poznata krilatica s kojom se mnogi od nas slažu. Upravo ona idealno se slaže i s receptom u nastavku....
Read more →
Tuna omlet gotov u 15 minuta sinonim je za brzi doručak
Ovaj lagani omlet od tune odličan je kada trebaš brzi doručak za sebe i svoju obitelj.
Svega 15 minuta trebalo bi ti biti dovoljno za njegovu pripremu.
Ako čak ni to nije dovoljno kratko za tebe, dan prije možeš pripremiti punjenje od tune, paprike i krem si...
Read more →
12 najboljih namirnica koje trebate jesti za doručak
Vrlo dobro je poznato da je doručak najznačajniji obrok u danu. Kada su u pitanju zdrave namirnice, možda ga je bolje i preskočiti, nego ujutro jesti nezdravu hranu. Doručkovanje pravih namirnica će vam dati energiju i tako omogućiti da u toku dana ne grickate...
Read more →
Pet stvari koje nikada ne smijete jesti na prazan želudac
Postoje brojni savjeti šta treba ujutro prvo jesti ili piti… Hm, a koje poslušati?
Zapravo, bilo bi dobro za početak znati koje stvari ni u kom slučaju ne treba ujutro „ubaciti“ u prazan želudac. Ono što mnogi ne znaju, pogrešan doručak može ozbiljno naštet...
Read more →