Zdravlje (10 posts found)
Bol u dojkama: 10 najčešćih razloga zašto se javlja i kako da ga eliminišete
Bol u dojci (stručni naziv je mastalgija) može biti povremen ili konstantan, jedva primjetan ili veoma jak. Često je praćen osjetljivošću, crvenilom, osjećajem stezanja i topline. Može se javiti u bilo kom uzrastu, a najčešće se iza njega krije jedan od ovih 1...
Pročitaj više →
Kako se nositi s perimenopauzom?
Svi su čuli za menopauzu, zastrašujući period kada kosa izgubi sjaj, počinju rasti brkovi i menstruacija prestaje dolaziti. Ali što je s perimenopauzom? INTIMINA, svjetski brend posvećen ženskom intimnom zdravlju, donosi objašnjenja i savjete o tome kako se no...
Pročitaj više →
Trening koji možete raditi kod kuće – preskačite konopac!
Mnogi su kao djeca preskakali konopac iz zabave, a tokom odrastanja ta je navika polako nestala, što je velika šteta.
To je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo. Preskakanje konopca jača mišiće na nogama, stomaku, rukama, leđima ...
Pročitaj više →
Detox plan: 5 načina da povratite energiju
I organizam s vremena na vrijeme treba čišćenje, zato ne budite lijeni, jer za to vam je potrebno samo malo volje, a benefiti koje dobijate su vrlo značajni – jedna od prvih dobrih stvari je obnova energije.
Prejedanje specijalitetima i ispijanje vina ne utj...
Pročitaj više →
Cimet – superhrana za organizam
Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li ste znali da se upravo cimet zbog brojnih ljekovitih svojstava smatra i “superhranom“.
Korišten hiljadama godina, cimet je...
Pročitaj više →
Ljeto, seks i menstruacija
Mi redovno pratimo femina.hr koji donosi korisne informacije i savjete za savremene i urbane Super Žene! Budući da je u toku sezona godišnjih odmora, za tebe su izdvojili neka pravila koja će, uprkos menstrualnom ciklusu, doprinijeti boljem i ugodnijem ljetu! ...
Pročitaj više →
BEEMED – Vaš najbolji saveznik u jačanju imuniteta
Da li ste se zapitali na koji način bi najbolje mogli jačati svoj imunitet? Budući da je u ovoj godini to dio svakodnevnih tema za razgovor, u nastavku Vam donosimo asortiman ponude bh. brenda BEEMED koji će zasigurno biti Vaš najbolji saveznik u jačanju imuni...
Pročitaj više →
Lagani desert s jagodama
Toliko mi je žao da kuham jagode, odnosno da ih termički obradim.
Volim punoću ukusa koji daju svježe jagode. Zbog toga vam danas predlažem ovaj lagani desert.
Prvo napravite košarice.
Za 6 komada košarica, prvo sameljite 9 kašika ovsenih pahuljica. Mogu ...
Pročitaj više →
Što i kako jesti u uredu i na poslu?
Kako se zdravo hraniti na poslu?
Problemi s pravilnom prehranom najčešće počinju u uredu, jedan od kolega slavi rođendan i časti tortom, drugi je naručio hranu koja nam je zamirisala i odmah razmišljamo o dostavi, rokovi se bliže kraju i...
Pročitaj više →
I to je bitno za bolje skidanje kila: Mršavimo li više ako kardio vježbamo siti ili gladni?
Mnogi vjeruju da brzi kardio program može učinkovitije doprinijeti smanjenju tjelesne težine i sagorijevanju masti. Međutim, dijetetičarka i autorica vodiča Sportske prehrane Nancy Clark smatra kako to nije baš točno
Povremeni post postaje sve popularniji n...
Pročitaj više →