Zdravlje (10 posts found)
Osam zabavnih načina da produžite ljeto i sačuvate dobro raspoloženje
Ljeto se polako bliži kraju, ali još uvijek nije kasno da uživate u njegovim blagodatima i produžite osjećaj radosti i opuštenosti. Nije potrebno putovati daleko ili trošiti mnogo novca da biste sebi priuštili male "mini-odmore" za dušu i tijelo. Istraživanja ...
Read more →
Kada osjećaji nikada nisu bili sigurni kod kuće: Kako sam naučila držati prostor za sebe
Već kao djevojčica naučila sam kako se emocionalno isključiti da bih preživjela. Taj osjećaj nesigurnosti u vlastitoj porodici oblikovao je moj odnos prema sebi i drugima. Naučila sam da velika osjećanja nisu teret, već vrijedne informacije koje zaslužuju pros...
Read more →
Gdje pronaći radost u svakodnevnom životu
Radost nije samo osjećaj, već praksa koja se njeguje kroz povezanost, zahvalnost i pažnju prema ljudima i trenucima koji život čine smislenim. Poznati pjesnik Ross Gay i psiholog Philip Watkins ističu da je radost duboko povezana s osjećajem zajedništva i zahv...
Read more →
Prednosti i izazovi zajedničkog života: Kako graditi međugeneracijske odnose i zajednicu
Zajednički život donosi i radosti i izazove, posebno kada se radi o međugeneracijskim domaćinstvima. Autorica dijeli svoje iskustvo života s roditeljima kao odrasla osoba, ističući važnost komunikacije i prilagođavanja kako bi se izbjegle stare navike i uspost...
Read more →
Razgovor ili poruke: Šta je bolje za rješavanje sukoba?
Dylan Marron je odlučio da umjesto da odgovori na online mržnju istom mjerom, pozove svoje kritičare na razgovor. Iznenađujuće, mnogi su pristali i ti razgovori su bili konstruktivni, puni razumijevanja i čak pronalaska zajedničkih tačaka. Psiholozi potvrđuju ...
Read more →
Cjelovitost koju sam pronašla gubeći nekoga koga volim
Gubitak voljene osobe donosi ne samo tugu, nego i spoznaju o dijelovima sebe koje smo nesvjesno povjeravali drugima. Autor opisuje kako je kroz prihvatanje bola i tugovanja otkrio da je snaga i stabilnost koju je osjećao zapravo bila njegova unutrašnja, a ne n...
Read more →
Kako ljetni modni izbori mogu uticati na pojavu bradavica i molluscuma
Ljeto donosi mnogo radosti, ali i specifičnih problema sa kožom, poput bradavica i molluscuma, malih glatkih kvržica koje se često pojavljuju na području iznad butina i ispod stražnjice. Dermatolozi su primijetili povećan broj ovih kožnih promjena tokom toplij...
Read more →
Šta mi je pokvareni Face ID naučio o važnosti prisutnosti
Jedan neočekivani kvar na mom telefonu, tačnije pokvareni Face ID, otvorio mi je oči o tome koliko smo danas nestrpljivi i koliko rijetko zaista živimo u sadašnjem trenutku. Svaki put kada bih morao unijeti četvorocifreni kod, osjećao sam frustraciju zbog te m...
Read more →
Najbolje aromaterapijske svijeće za opuštanje i podizanje energije
Aromaterapijske svijeće postale su nezaobilazan dio večernjih rituala mnogih žena koje žele da se opuste i oslobode stresa. Aktiviranjem mirisnog sistema, ove svijeće utiču na limbicni sistem u mozgu, koji je zadužen za emocije i pamćenje. Važno je birati svij...
Read more →
Meditacija za smirenje: Vodič kroz skeniranje tijela za unutrašnji mir
U današnjem ubrzanom tempu života, pronalaženje trenutaka smirenja i prisutnosti postaje neophodno. Meditacija koju vodi Spring Washam fokusira se na svjesnost tijela kao sidro u stresnim trenucima. Ova jednostavna praksa pomaže da oslobodite napetost, povežet...
Read more →