Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije. Predstavljamo vam jednostavan recept za smoothie našeg omiljenog šefa Jamie Olivera.
Sastojci:
2 kruške
6 sjemenki kardamona
500 ml mlijeka od ovsa
100 gr jogurta
2 kašičice meda
2 kašičice polena
Priprema: Noć prije nego što ćete popiti smoothie operite i ogulite kruške, te ih ostavite u zamrzivaču. Sjemenke kardamona usitnite u avanu. Usitnjene sjemenke, kruške i jogurt, mlijeko od ovsa i med stavite u blender i miješajte do željene teksture. Naspite smoothie u čaše i pospite ga polenom.
Izvor: ljepotaizdravlje.ba
