starenje 10
Zašto naši zglobovi sve više pucketaju s godinama? Objašnjenje i savjeti
S godinama mnogi primijete da im zglobovi sve češće pucketaju i škripe, što može zvučati kao pravi vatromet pri svakom ustajanju. Ovo je prirodan proces starenja koji prati promjene u zglobovima i mišićima, a stručnjaci objašnjavaju šta se tačno dešava u našem...
Read more →
Zašto neki mozgovi odolijevaju Alzheimeru: nova otkrića
Naučnici su otkrili da neki ljudi ostaju mentalno oštri uprkos biološkim promjenama u mozgu povezanim s Alzheimerovom bolešću. Istraživanje iz Holandije ukazuje da rijetke nezrele moždane ćelije igraju ključnu ulogu u otpornosti na oštećenja. Ove ćelije ne sam...
Read more →
Placebo pilule poboljšavaju pamćenje i smanjuju stres kod starijih osoba
Novo istraživanje Univerziteta u Milanu pokazalo je da placebo pilule, čak i kada su ljudi svjesni da su lažne, mogu značajno poboljšati pamćenje, fizičku sposobnost i smanjiti nivo stresa kod starijih osoba. Tokom tri sedmice, učesnici su uzimali placebo pilu...
Read more →
Vitamin C i zdravlje mozga: nova naučna otkrića
Velika studija sprovedena u Japanu na više od 2.000 starijih osoba otkrila je povezanost između viših nivoa vitamina C u krvi i bolje očuvanih moždanih struktura te jačih veza unutar ključnih moždanih mreža zaduženih za pamćenje i pažnju. Iako istraživanje ne ...
Read more →
Zašto se s godinama nakuplja masnoća u trbuhu? Naučnici otkrivaju ključni uzrok
Kako starimo, mnogi primijete da im se struk širi, iako se ukupna tjelesna težina ne mijenja značajno.
Ovo nije samo estetski problem – višak masnog tkiva u području stomaka povezan je s usporenim metabolizmom, dijabetesom tipa 2, srčanim bolestima i dru...
Read more →
Vitamin B12: Mali nedostatak s velikim posljedicama za zdravlje i energiju
Vitamin B12 je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, zdravlje živaca i pravilan rad DNA, a njegov nedostatak može se lako zamijeniti sa simptomima normalnog starenja. Ovaj vitamin, koji tijelo treba u vrlo malim količinama, često nedostaje starijim o...
Read more →
Kako placebo može poboljšati pamćenje i fizičku formu kod starijih osoba
Istraživanje italijanskih psihologa pokazalo je da placebo, odnosno neaktivna tableta, može donijeti stvarne koristi za starije osobe, čak i kada znaju da uzimaju lažni lijek. Nakon tri sedmice uzimanja placebo tableta, učesnici su pokazali poboljšanja u kogni...
Read more →
Kako pozitivan stav prema starenju može poboljšati zdravlje i mozak u zrelim godinama
Novi naučni podaci pokazuju da starenje ne mora nužno značiti pad mentalnih i fizičkih sposobnosti. Studija sprovedena na više od 11.000 starijih osoba u SAD-u ukazuje da je ključ za bolje zdravlje u zrelim godinama upravo način na koji razmišljamo o starenju....
Read more →
Je li pojam ‘anti age’ glavni krivac zašto se danas toliko bojimo starenja?
Vjerujem kako svatko od nas ima neke svoje rituale kojih se baš nikada ne odriče, a za mene su to oni jutarnji, koji uključuju šalicu kave i skrolanje po mobitelu, dok kradem nekoliko minuta od dana za izležavanje u toplom krevetu.
https://www.instagram.com...
Read more →
6 trivijalnih, ali čestih pogrešaka zbog kojih koža lica brže stari
Skupa krema protiv bora neće biti od velike koristi ako činite neku od ovih pogrešaka
Godinama smo uvjereni kako je mladolik izgled kože lica, uz genetiku, uravnoteženu prehranu i ulaganje novca u najbolje kreme protiv bora tajna vječne...
Read more →