zdravlje 10
Sagorijevanje je dobro samo u slučaju kalorija!
Šta znači 500 sagorijelih kalorija? Koliko kalorija sagorijeva uspon uz stepenice?
Odgovori na bezbroj pitanja o sagorijevanju kalorija bitan su dio koncipiranja programa fizičke aktivnosti usmjerene ka mršanju ili pak održavanju težine.
Uslijed fizičk...
Read more →
Napravite prvi korak u procesu vantjelesne oplodnje
Živimo u brzom i nepredvidivom vremenu ali neke stvari generacijama ostaju iste. Ostvariti potomstvo predstavlja san velikom broju porodica. Međutim, često ovakav san nije ostvariv prirodnim putem. Upravo tada ključno je ne gubiti vrijeme onda kada vidite da p...
Read more →
Želite li otkriti šta je potrebno vašem licu i dobiti personalizovan tretman čekamo vas u NoVello centru u Tuzli!
Pored tijela jako je važno pripremiti i lice za ljeto i toplije vrijeme.
Lice je često najizloženije štetnim vanjskim uticajima pa nam onda na njemu ostaju trajne fleke ili neka druga oštećenja.
Ukoliko niste sigurni kakav vam je tretman potreban te, žel...
Read more →
Dočekajte praznike spremni uz ova mini detoks pravila
Za početak da se dogovorimo da radikalna short term rješenja koja obećavaju 5 kilograma manje za 10 dana, nikada nisu ni realistično niti dugotrajno rešenje, pogotovo kada se želja za vrtoglavim gubitkom kilograma maskira “potragom za zdravljem”. Iz tog razlog...
Read more →
Cimet + med: To je moćna kombinacija!
Ako budete svakodnevno koristili cimet i med primijetićete mnogobrojne benefite koje imaju na vaš organizam!
Cimet, jedna je od najaromatičnijih začinskih biljaka. On ne samo da daje odličan ukus hrani, već se u tradicionalnoj medicini koristi i kod osoba k...
Read more →
#Nailcare: Kako ojačati slabe i lomljive nokte?
Nije uvijek lako odrediti uzrok lomljivih noktiju, pa ni pronaći najbolji način za njihovo ojačavanje.
Agresivni proizvodi, genetski faktor, nedostatak vitamina i minerala, bolesti (psorijaza ili problemi sa štitnom žlijezdom), neželjeni efekti lijekova i ...
Read more →
Za lijepu i mladoliku kožu ne preskačite ovih 8 namirnica
Kako bi lice i ostatak tijela izgledali što bolje često je potrebno krenuti iznutra, tako da smo vam nabrojali namirnice koji će vam donijeti blistav ten i zasigurno doprinijeti vašem zdravstvenom stanju, a po potrebi pomoći i da izgubite na tjelesnoj težini.
...
Read more →
Fit&Fun: Namirnice koje trebate uvrstiti na svakodnevni meni
Već je dobro poznato da samo trening nije dovoljan za održavanje vitke linije. Redovan trening sigurno će učvrstiti naše tijelo, ali skidanje masnih naslaga lakše ide uz pravilnu i uravnoteženu prehranu. Zato vam donosimo popis namirnica koje biste trebali češ...
Read more →
Umjesto hyggea, ove godine probajte lijep nordijski trend koji nam vraća ravnotežu
Teško vam padaju kraći dani, kiša, mrak i hladnoća? Nordijski su narodi pravi stručnjaci za to, ali imaju i odgovor za bolje raspoloženje, novi trend koji propagira život u skladu s prirodom i vraća nam ravnotežu.
Kako se pripremiti za nadolazeće hladne i mra...
Read more →
3 vježbe istezanja za dan bez tenzija i boli te mirnije misli
Jutarnja rutina trebala bi biti nešto u čemu uživamo, a ne nešto što odrađujemo i nešto što želimo što prije maknuti s to-do liste.
No nemojte očajavati ako vam nešto jednostavno ne odgovara i zapamtite da ništa ne biste trebali raditi silom. Tara Stiles, i...
Read more →