zdravlje 4
Umorni ste, potišteni, bole vas leđa? Evo šta vam fali
Uprkos tome što se israhrana kod većine ljudi poboljšala i što pokušavaju zdravo da jedu, stručnjaci se slažu kako mnogima nedostaje vitamina i minerala nužnih za vitalnost.
Umor
Nedostatak: Gvožđa
Drugi simptomi: Loša koncentracija, loš apetit, l...
Pročitaj više →
Sušenje veša u zatvorenom prostoru štetno po zdravlje
Odjeća bi, kada god je to moguće, trebalo da bude sušena napolju, a drugo najbolje rješenje je mašina za sušenje veša. Nasuprot tome, postavljanje odjeće na mrežu unutar svog doma može biti štetno za zdravlje ukućana.
Sušenje odjeće u zatvorenom pro...
Pročitaj više →
Načini koji smiruju um i oslobađaju od stresa
Šta je to relaksacija? Mistici kažu da je to osjećaj ” da se potpuno izgubite ” ili da ste u potpunom miru sa samim sobom! Moderni istraživači su povezali relaksaciju sa usporenim moždanim valovima, koju prati čistoća prozvana ” probuđeni um” .
Ali kak...
Pročitaj više →
Korisni savjeti za zdravu ishranu
Sigurno ste u dilemi kad čujete sintagmu "zdrava prehrana". Da biste je riješili, evo nekoliko pravila kako se trebate hraniti.
1. Način na koji se jede je veoma važan (zapamtite da nikada ne biste trebali jesti u hodu, na brzinu, gledajući televi...
Pročitaj više →