emocionalno zdravlje 10
Kako prepoznati nedostatak gvožđa i šta je ‘ferritin face’
Nedostatak gvožđa je čest zdravstveni problem kod žena, a često ostaje neprepoznat zbog nejasnih simptoma. Gvožđe je ključno za proizvodnju hemoglobina, proteina u krvi koji prenosi kiseonik do svih dijelova tijela. Nedostatak može izazvati umor, gubitak kose,...
Read more →
Zašto je opraštanje dobro za vaše zdravlje
Opraštanje nije samo čin dobrote prema drugima, već i važan korak za očuvanje vlastitog zdravlja. Istraživanja pokazuju da držanje ljutnje i zamjerki dugoročno šteti našem nervnom sistemu, povećava stres i može negativno utjecati na krvni pritisak, imuni siste...
Read more →
Naučno otkriće: Skrivena mreža u oku otkriva kako bolje vidimo u slabom svjetlu
Novo istraživanje sa Yale School of Medicine otkriva da oko obrađuje vizuelne informacije na mnogo povezaniji način nego što se ranije vjerovalo. Tradicionalno se smatralo da vizuelni signali kroz mrežnjaču putuju nezavisnim kanalima, ali naučnici su pronašli ...
Read more →
6 stabala koja dizajneri biraju za male dvorišne vrtove da izgledaju veće i luksuznije
Mali dvorišni vrtovi predstavljaju dragocjene prostore za odmor i bijeg od gradske vreve. Ključ za njihovo uređenje je izbor stabala koja će biti snažan vizuelni fokus i dati strukturu prostoru. Pravi izbor su mala ukrasna stabla koja tokom godine mijenjaju iz...
Read more →
Ponekad ljubav mora da se pokrene
Ponekad, kada ne znamo šta da radimo, zapravo smo na početku svog pravog putovanja. Autor priče dijeli kako je kroz hodanje i fizičko kretanje pronalazio način da izrazi i procesuira duboke emocije ljubavi i brige za svoje najmilije. Hodajući kilometrima do vo...
Read more →
Manjak sna i dobitak na težini: šta kaže nauka
Nedostatak sna, čak i u umjerenim količinama, može imati značajan utjecaj na tjelesnu težinu i zdravlje. Istraživanje sa Columbia University pokazalo je da odrasli koji su tokom šest sedmica spavali oko 80 minuta manje nego inače, u prosjeku su dobili jedan ki...
Read more →
Veza između serotonina i bolesti mitralnog zaliska otkriva nove mogućnosti praćenja i liječenja
Mitralni zalistak je mala, ali ključna struktura srca koja sprječava povrat krvi u lijevu pretkomoru. Degenerativna mitralna regurgitacija (DMR) je česta bolest koja oštećuje ovaj zalistak, uzrokujući umor i otežano disanje. Nova istraživanja pokazuju da serot...
Read more →
Nova terapija obećava povratak zdravlja zglobovima za samo nekoliko sedmica
Naučni tim iz Kolorada razvio je revolucionarne terapije koje mogu potaknuti oštećene ili starije zglobove da se sami obnove u roku od nekoliko sedmica, prema rezultatima ispitivanja na životinjama. Ove inovativne metode uključuju jednu injekciju koja regeneri...
Read more →
Bakterija iz žabljeg crijeva uništila tumore kod miševa jednim tretmanom
Naučnici sa Japan Advanced Institute of Science and Technology otkrili su bakteriju iz crijeva japanske drvenaste žabe koja je pokazala izuzetnu anti-kancerogenu aktivnost u miševima. Jedna doza bakterije Ewingella americana potpuno je uklonila tumore kod miše...
Read more →
7 tipova prekomjernog razmišljanja koji iscrpljuju vašu energiju
Prekomjerno razmišljanje može biti tiha prepreka koja iscrpljuje vašu energiju i utiče na svakodnevni život. Postoji sedam različitih stilova prekomjernog razmišljanja, a prepoznavanje onog koji vam najviše odgovara može biti prvi korak ka boljoj kontroli uma....
Read more →