zdravlje 10
3 stvari o glutenu u koje ne treba vjerovati
Većina nas čula je za bezglutensku ishranu, ali koliko zapravo znamo o glutenu? Gluten je ljepljiva supstanca koja se nalazi u gotovo svim žitaricama, a smatra se da je upravo on uzročnik mnogih zdravstvenih problema, posebno onih vezanih za gojaznost i proble...
Read more →
Anti-age tretman za kosu
Dokazano je kao normalan proces da žene izgube 80 do 100 dlaka dnevno, ali šta preduzeti ako ženi u tridesetim godinama počne nevjerovatnom brzinom da opada kosa.
Dokazano je da ženama tokom trudnoće manje opada kosa zbog povišenog estrogena.
Međutim, na...
Read more →
Želite li spavati bolje? Obucite VUNENU PIDŽAMU
Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Nature and Science of Sleep, kaže da ako spavate u vunenim pidžamama, umjesto pamučnim, spavaćete duže. Rezultati kažu, u prosjeku 15 minuta duže.
Vuna drži tijelo u najboljoj termalnoj zoni i zbog toga će se tijelo na...
Read more →
Masažom stopala “izliječite” bolna ramena!
Kada nas zaboli kičma, obično spas tražimo u masaži leđa, ali stručnjaci podsjećaju da se na stopalima nalazi više od 70.000 nervnih završetaka. A, pritiskom na tačno određene tačke možemo da ublažimo bol na drugim mjestima.
Tako je za probleme sa donjim di...
Read more →
Tajna dugovječnosti: Kraljica Elizabeta jede tek toliko da preživi
Bivši kuhar kraljevske porodice Darren McGrady otkrio je zanimljive detalje o britanskoj kraljici Elizabeti II. i njenim specifičnim prehrambenim navikama, prenosi Daily Mail. Za razliku od njenog muža Filipa, kraljica nije gurman i ne uživa previše u hrani.
...
Read more →
8 razloga zbog kojih večeras trebate izaći i plesati do jutra
Ples je idealna vježba za sve uzraste, a također ima pozitivan utjecaj na vaše zdravlje.
Plesom možete ukinuti rutinu vaše svakodnevnice, ali pored toga pozitivno utječe na zdravlje kako fizičko tako i psihičko. Postoje razni stilovi plesa i svaki stil je j...
Read more →
KOLIKO ZAPRAVO ŠTIKLE ŠTETE NAŠEM TIJELU?
Visoke potpetice izdužuju noge i upotupnjuju svaku odjevnu kombinaciju. Iako često neudobne, neizostavni su dio ženskog ormara. Neke žene navikle su ih nositi svakodnevno, dok ih druge obuvaju samo u posebnim prilikama.
Za one koje ih nose na dnevnoj bazi o...
Read more →
Neke navike samo POGORŠAVAJU PREHLADU – izbjegavajte ih!
Otprilike 200 različitih tipova virusa može biti odgovorno za običnu prehladu, a vjerovatno ćete nekoliko puta u godini i vi patiti od simptoma prehlade…
Ako se pravilno brinete o sebi kada ste prehlađeni, prehlada ne bi trebalo da traje više od dvije sedmi...
Read more →
6 tajni dama koje su prelijepe i bez šminke
Svaka žena ima svoju prirodnu ljepotu i šarm, zbog kojih može da izgleda lijepo i bez šminke i drugih metoda uljepšavanja.
Da biste izgledali najljepše što možete bez ikakvih „pomagala“, pratite sledećih 6 savjeta:
1. Izgled lica
Da bi vaša koža bila zdra...
Read more →
Najbolji načini kako da se riješite žudnje za hranom
Žudnja za hranom nezgodna je stvar koju su vjerovatno svi iskusili – vrlo intenzivna želja za određenom vrstom hrane koja je, u najvećem broju slučajeva, nezdrava: rijetko ko žudi za zdravim i uravnoteženim obrokom, uglavnom su to slatkiši i masna, slana hrana...
Read more →