zdravlje 10
Trening koji možete raditi kod kuće – preskačite konopac!
Mnogi su kao djeca preskakali konopac iz zabave, a tokom odrastanja ta je navika polako nestala, što je velika šteta.
To je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo. Preskakanje konopca jača mišiće na nogama, stomaku, rukama, leđima ...
Read more →
Cimet – superhrana za organizam
Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li ste znali da se upravo cimet zbog brojnih ljekovitih svojstava smatra i “superhranom“.
Korišten hiljadama godina, cimet je...
Read more →
Voda sa đumbirom – saveznik vitke linije i dobrog zdravlja
Vjerujete li da postoji zdravi napitak koji “topi” salo i da ga može svako od vas napraviti od samo dva sastojka koja imate u kući?! Da, to postoji i za njega su vam potrebni samo voda i korijen đumbira. A, osim toga, ovaj napitak popravlja i imunitet, što je ...
Read more →
BEEMED – Vaš najbolji saveznik u jačanju imuniteta
Da li ste se zapitali na koji način bi najbolje mogli jačati svoj imunitet? Budući da je u ovoj godini to dio svakodnevnih tema za razgovor, u nastavku Vam donosimo asortiman ponude bh. brenda BEEMED koji će zasigurno biti Vaš najbolji saveznik u jačanju imuni...
Read more →
I to je bitno za bolje skidanje kila: Mršavimo li više ako kardio vježbamo siti ili gladni?
Mnogi vjeruju da brzi kardio program može učinkovitije doprinijeti smanjenju tjelesne težine i sagorijevanju masti. Međutim, dijetetičarka i autorica vodiča Sportske prehrane Nancy Clark smatra kako to nije baš točno
Povremeni post postaje sve popularniji n...
Read more →
Trebate li dodatne razloge zašto jesi trešnje? Evo svih zanimljivosti
1. Izvor energije
Radite li puno ili često aktivno provodite svoje slobodno vrijeme i osjećate se umorno? Trešnje će pomoći u nadoknađivanju izgubljene energije. Zahvaljujući obilnim prirodnim šećerima, brzo ćete se osnažiti i vaše raspoloženje će s...
Read more →
Sve što trebate znati o vitaminu K i njegovom učinku na kožu
A, B, C i D, postoji čitava abeceda vitamina.
Sigurno smo da se često pitate koji su dobri za vas i koje bi od vitamina trebali konzumirati.
Možda je ipak riječ o vitaminu K.
Saznajte zašto.
Vitamin K i učinak na kožu i zdravlje
...
Read more →
Što i kako konzumirati ujutro?
Kako je najbolje započeti dan i što konzumirati kako bi razbudili tijelo, pokrenuli probavu i osigurali da dugo vremena ne budete gladni?
Prije svega, nakon što se probudite potrebno je popiti između 3 do 5 dcl vode. Dobra hidratacija ...
Read more →
Šta jede najbogatija žena show businessa?
Voditeljica Opra Vinfri nije glumica, ali njeno ime je sinonim za šoubiznis i više puta je proglašavana za najbogatiju ženu Holivuda. Jedan od razloga njenog uspjeha svakako je njena sposobnost da suosjeća sa problemima gledalaca, a među njima se nametnuo i ...
Read more →
9 prirodnih antibiotika koji će vam pomoći u borbi protiv infekcija
Koliko god pokušavate ojačati imunitet vaš i vaših bliskih, ponekad ipak može doći do infekcije. U ovom slučaju medicina preporučuje uzimanje antibiotika. Na žalost antibiotici nisu bezazleni jer zajedno sa patogenim bakterijama uništavaju i milijone “dobr...
Read more →