zdravlje 10
Znate li šta je “mindful eating?
Ako se i vama prečesto događa da impulsivno pojedete cijelo pakovanje čokolade ili ručate do mjere u kojoj vam više nije dobro, možda je vrijeme da se upoznate s pojmom “mindful eating” koji postaje sve veći trend u zapadnim zemljama. Postoji toliko pravila ka...
Read more →
ŠTA SE DOGAĐA U TIJELU 10 sati nakon nanošenja laka za nokte
Kao što svi znamo, lak za nokte ne treba prečesto koristiti jer nokti postanu suhi i poprime žućkastu nijansu. Manje je poznato da neki sastojci laka za nokte mogu imati i puno ozbiljnije posljedice. To ne znači da ga više ne biste trebali koristiti, no bitno ...
Read more →
Smoothie za zdrav doručak by Jamie Oliver
Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije. Predstavljamo vam jednostavan recept za smoothie...
Read more →
Evo zašto ćete početi zamrzavati limun!
Naučnici naglašavaju i to da ništa s limuna ne smijete baciti, ni limunovo meso sa sokom, ni sjemenke, a posebno ne koru!
Limunova kora sadrži 5 do 10 puta više vitamina nego sam sok od limuna, piše “Atma“…
Osim antikancerogenog djelovanja, cijeli limun...
Read more →
Nakon previše hrane, vaše tijelo treba oporavak – i to ovakav!
Nema ništa loše u tome da se ponekad počastimo i bez razmišljanja uživamo u omiljenoj hrani. Međutim, u takvim situacijama lako je pretjerati, a nakon što to i napravimo obično se fizički osjećamo loše.
Velika količina masne, slane i slatke strane stvorit ć...
Read more →
Upozorenje majke koja se porodila u 37. nedjelji: Ne ignorišite svrab u trudnoći!
Kristina Depino iz Mičigena odlučila je da javno podjeli svoje iskustvo u trudnoći kako bi pomogla svim majkama koje se nađu u sličnoj situaciji. Njena trudnoća odvijala se potpuno normalno sve do 35. nedelje kada je koža počela jako da je svrabi.
...
Read more →
Zaboravite naručivanje hrane: Ideje doručka na poslu za čitavu radnu sedmicu (FOTO)
U početku je bila samo ideja da pomognem smisliti šta da se jede za doručak. Nakon 7 dana počeli su se javljati ljudi koji čekaju ujutro taj post i ideju šta jesti na poslu. To me jako raduje jer sam već napisala koliko je doručak bitan. Da bi imali ideje na j...
Read more →
Ako ne razlikujete miris BENZINA i ovaj miris, JAVITE SE LJEKARU: To je simptom ove OPAKE BOLESTI
Novo istraživanje pokazalo je nevjerovatan način da se uoče početni stadijumi demencije.
Naime, ako imate problem da ne razlikujete miris žvakaće gume od mirisa benzina, to je najvjerovatnije simptom demencije, bolesti koja rapidno raste širom sv...
Read more →
PRESTANIMO TO RADITI SVOME TIJELU: PRESKAKANJE OBROKA UTIČE NA NAŠE ZDRAVLJE
Redovita prehrana važna je u svakoj dobi
U adolescentskoj dobi redoviti obroci su od presudne važnosti. To je period kada tijelo intenzivno raste, a mozak mora upiti mnogo informacija. Kroz 5 obroka dnevno, odnosno 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energij...
Read more →
Pijete puno vode, a i dalje ste umorni? Evo šta radite pogrešno
Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, maknite ruku sa solanice
Vrućina, sunce, znojenje… ljeto je vrijeme kad najviše razmišljamo o tome koliko vode smo popili i češće posežemo za čašom ili bočicom. Čak i ako se ne bavite nekom fizičkom akt...
Read more →