ishrana 10
Fit&Fun: Namirnice koje trebate uvrstiti na svakodnevni meni
Već je dobro poznato da samo trening nije dovoljan za održavanje vitke linije. Redovan trening sigurno će učvrstiti naše tijelo, ali skidanje masnih naslaga lakše ide uz pravilnu i uravnoteženu prehranu. Zato vam donosimo popis namirnica koje biste trebali češ...
Read more →
Dijeta “21 dan”: Učinkoviti sistem za mršavljenje koji funkcionira i bez vježbanja
Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista.
Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima prehrane kilogrami se vraćaju munje...
Read more →
Cimet – superhrana za organizam
Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li ste znali da se upravo cimet zbog brojnih ljekovitih svojstava smatra i “superhranom“.
Korišten hiljadama godina, cimet je...
Read more →
Jesti i gubiti kile? Moguće je uz ove namirnice s negativnom kalorijskom vrijednosti
Isprobali ste sve vrste dijeta i dosta vam je gladovanja?
I dok dijete na kojima ste gladni imaju brzi učinak, one koje stručnjaci savjetuju ipak zahtijevaju duži vremenski period do ostvarenja željenih rezultata. Upravo tu dolazi nova vrsta dijeta koja ima...
Read more →
Šta jede najbogatija žena show businessa?
Voditeljica Opra Vinfri nije glumica, ali njeno ime je sinonim za šoubiznis i više puta je proglašavana za najbogatiju ženu Holivuda. Jedan od razloga njenog uspjeha svakako je njena sposobnost da suosjeća sa problemima gledalaca, a među njima se nametnuo i ...
Read more →
4 režima prehrane koje slijede supermodeli
Ako izuzmemo neugodne trendove poput anoreksije i bulimije koji se često povezuju sa svijetom modelinga, složit ćemo se kako su supermodeli poznati po svojim besprijekornim tijelima i savršenim dimenzijama.
Neke od njih ima...
Read more →
Nema izgovora, pričali smo sa Bucom: Da li je važnija ishrana ili trening za mršavljenje?
Jedno od vječitih pitanja i rasprava: “Da li je važniji trening ili ishrana za mršavljenje?” Svima je jasno da se uz kombinaciju i jednog i drugog postižu najbolji rezultati, ali šta je presudnije u borbi sa kilogramima?
Rezultati koje članice njenog režima i...
Read more →
Pet stvari koje nikada ne smijete jesti na prazan želudac
Postoje brojni savjeti šta treba ujutro prvo jesti ili piti… Hm, a koje poslušati?
Zapravo, bilo bi dobro za početak znati koje stvari ni u kom slučaju ne treba ujutro „ubaciti“ u prazan želudac. Ono što mnogi ne znaju, pogrešan doručak može ozbiljno naštet...
Read more →
Ova namirnica je kralj detoksa – uz nju će vaša jetra raditi kao sat
Čišćenje organizma je preporučljivo i poželjno u bilo kom godišnjem dobu, a sada iskoristite maksimalno šarenilo i raznovrsnost sa pijace. Ako uvrstite samo jednu namirnicu imaćete maksimalan efekat i vaša jetra će vam biti itekako zahvalna. U pitanju je kelj ...
Read more →
Zlatno pravilo ishrane Meghan Markle zahvaljujući kome ćete uvijek biti vitki
Glumica, a sada zvanična nevjesta princa Harija, Megan Markl, visoka je 171 cm, i ima samo 50 kg. Za idealnu figuru ona koristi jogu i određenu ishranu, koje se stalno pridržava. Međutim, Megan se često počasti čašom vina i omiljenim pomfritom.
Sasvim...
Read more →