ishrana 5
Šta da jedemo umjesto bijelog hljeba?
Beskvasni hljeb, palačinke od žitarica, pa čak i krompir - sve je to bolje od lažnog integralnog hljeba koji je obojen...
Pronađite jednostavan i „domaćinski" spremljen hljeb, sa onih par sastojaka koji i treba da čine hljeb. Ima i toga u ponudi...
Pravi...
Read more →
Savršen doručak: 5 pravila uz koje ćete smršati
Ukoliko ispratite slijedećih 5 pravila, imat ćete savršen jutarnji start koji će vam pomoći na duže staze...
Neka pravila koja primjenjujete od jutra mogu se odraziti na proces gubitka kilograma. Pogledajte ključna koja se tiču doručka, a mogu vam pomoći da ...
Read more →
Namirnica koje treba zauvijek izbaciti iz ishrane
SOJA
Previše soje može izazvati neželjene efekte za muškarce. Prema istraživanjima magazina Oxford, muškarci koji konzumiraju samo pola porcije soje dnevno, u okviru tri mjeseca imaju 41 milion jedinica sperme po mililitru manje. Prosječna koncentracija spe...
Read more →
Stvari koje treba znati prije trudnoće
Postoji mnogo filmova i serija u kojima možete pratiti trudnoću glavnog lika...
Međutim, u mnogim od takvih filmova ne pokazuju pravo stanje i kako to u stvari izgleda. Ako se ipak odlučite da pitate ženu koja se skoro porodila ili vašu mamu kako je...
Read more →
Hrana koja pomaže u borbi protiv starenja
Tajne dobrog i zdravog izgleda tijela i lica kriju se i u pripremanju hrane!
1. Kuhajte polako
Toplota koja se koristi tokom pečenja, prženja i grilovanja podstiče formiranje "AGE" molekula, pogotovo u hrani koja je bogata proteinima i masnoćama. Kuh...
Read more →