Zdravlje (10 posts found)
KAKO SE NOSITI SA SAMOIZOLACIJOM Zbog izolacije raste anksioznost, ali bitno je znati – kriza će proći
Samoizolacija je teška! Svi koji su tvrdili da se to može i da će biti lako, da treba samo nabaviti dovoljno toalet-papira i napuniti frižider, odraditi milijun čučnjeva, pročitati zaostalih 37 knjiga, nemaju pojma.
Nisu iskusili, a nisu ni računali da nije p...
Read more →
7 vježbi za vitke noge koje možete raditi i kod kuće
Pravi je trenutak da počnete pripremati svoje tijelo i liniju za ljeto koje nam je sve bliže. Za najbolje rezultate, osim zdrave prehrane izuzetno je važna i redovita te pravilna tjelovježba koju možete odraditi i u svome domu, bez odlaska u teretanu.
S...
Read more →
Ulje origana: najmoćniji prirodni borac protiv virusa, bakterija i gljivica
Ovih dana svi samo govorimo i slušamo o koronavirusu, pratimo situaciju u Bosni i Hercegovini i svijetu i jedva čekamo da zatopli. Ono što je važno je biti odgovoran i ne izlagati sebe i ugrožavati druge. Upravo zato, svi koji mogu rade iz svojih domova, pazi ...
Read more →
Detoksikacija organizma s vodom
Detoks je brzo postao veliki trend u mnogim zdravstvenim i fitness krugovima u zadnjih nekoliko godina. Do njegove popularnosti došlo je radi porasta svjedočenja onih koji su ga probali uzimati uz prehranu, hvaleći učinkovitost detoksa za poboljšanje zdravlja,...
Read more →
12 najboljih namirnica koje trebate jesti za doručak
Vrlo dobro je poznato da je doručak najznačajniji obrok u danu. Kada su u pitanju zdrave namirnice, možda ga je bolje i preskočiti, nego ujutro jesti nezdravu hranu. Doručkovanje pravih namirnica će vam dati energiju i tako omogućiti da u toku dana ne grickate...
Read more →
Američko Udruženje kardiologa sumnja u rezultate istraživanja o elektronskim cigaretama
Američko Udruženje kardiologa (JAHA) povuklo je naučnu studiju u kojoj se upotreba elektronskih cigareta neposredno povezuje sa rizikom od srčanog udara, zbog nedostatka pouzdanosti rezultata istraživanja, objavljeno je u žurnalu ovog Udruženja.
Urednici stru...
Read more →
Još jedan par cipela da zatrpa rupu u srcu
Juče sam raskinula sa dečkom. Nisam mogla više da podnesem njegovu hladnoću. Nije me volio, to je jasno. Kad voliš nekog, želiš da budeš s njim, želiš da dijeliš s njim trenutke, tajne, događaje. Kad nekog voliš ne uslovljavaš ga da mora da se promijeni, da se...
Read more →
Protiv glavobolje i stresa: Mandarina za dobar početak dana i sedmice
Biometeorološka prognoza se na samom početku sedmice i nije proslavila. Povećana naoblaka, padavine i zahlađenje, kod meteoropata i hroničnih bolesnika će uzrokovati reakcije u vidu reumatskih bolova, glavobolje, promjene raspoloženja.
Preporučljivo je uman...
Read more →
Keto dijeta: 5 činjenica koje morate znati
Keto dijeta fokusirana je na unos ugljenih hidrata manji od 10 posto dnevnog unosa kalorija te povećanje unosa masnoće na više od 70 posto dnevnog unosa kalorija.
Ostatak kalorija bi trebalo bi da dođe iz proteina.
#1 Piletina, riba, jaja…
Nemasno mes...
Read more →
Kako da ostanete fit ako puno radite i stalno ste u gužvi?!
Ako niste u grupi ljudi koji bez problema ustanu u šest ujutro, odrade jutarnji trening kod kuće, zatim poslovne obaveze, a onda trče u teretanu kako bi potrošili ono malo energije što im je ostalo prije spavanja, čitajte dalje.
Naime, za vas je stvoreno ka...
Read more →