Ljubitelji kafe gorljivo će braniti svoj omiljeni crni napitak tvrdnjama da je zdrav za njih, pa ako spadate među one ljude koje samo kafa može dići iz kreveta, a još par kafa vam treba da prođete kroz dan, možda činite najbolje za sebe jer je kafa stvarno – zdrava.
Prema dvjema velikim studijama, koje su nedavno provedne, kafa nas čuva od dijabetesa, srčanih bolesti pa čak i raka, odnosno zbog toga što obiluje antioksidansima, kafa produžuje život, poručuju znanstvenici.
Jedna od te dvije studije provedena je u 10 europskih zemalja, na više od 520.000 ljudi. Pokazalo se da kafa znantno produžuje životni vijek. U drugoj studiji sudjelovalo je 185.000 ljudi, a provedena je u SAD-u.
“Ispitali smo različite populacije. Svi ti ljudi imaju različite stilove života i različite prehrambene navike, a i dalje nailazimo na slične uzroke”, objasnila je profesorica preventivne medicine i voditeljica istraživanja u kojemu je sudjelovalo 185.000 ljudi, Veronica Wendy Setiawan. Izjavila je i da kafa obiluje antioksidansima koji blagotvorno djeluju na organizam i štite od raka.
Ljudi koji su pili dnevno jednu kafu imali su za 12 posto manji rizik od smrti od onih koji je nisu pili, a konzumacija dvije do tri kafe dnevno, rizik od smrti smanjila je za 18 posto, pokazala su istraživanja.
Istraživanje koje je provedeno u Europi ukazalo je na to da osobe koje piju kafu imaju manji rizik od bolesti jetra, malignih bolesti, problema probavnog trakta, a dokazano je i da kava ima protuupalna svojstva koja smanjuju šanse za Parkinsonovu bolest.
Stoga, sve dok ste unutar preporučene dvije do četiri šolje dnevno – stvarno radite dobro svom organizmu.
Izvor: ljepotaizdravlje.hr
