Ko ne voli popiti čašu punu voćnog soka, prirodnog i primamljivog mirisa, ukusa i boje? Sokove koje kupujemo su nezdravi, puni aditiva, umjetnih boja i zaslađivača, koji nam ne pružaju energiju, ne čiste organizam od toksina, ne osvježavaju i ne pomažu u očuvanju vitkosti, kao prirodno cijeđeni sokovi.
Za bolje zdravlje vas i vama dragih osoba, svaki dan trebate napraviti barem jednu čašu iscijeđenog soka od voća i povrća kojeg imate. Voće iscijedite u sokovnik ili ručno i uživajte u prirodnom osvježenju.
Za vitaminsku bombu potrebni su vam:
- cvekla – 1 kg
- jabuka (greni smit) – 1 kg
- mrkva – 1 kg
- Limuna 3-4 komada
Za pripremu osvježavajućeg i prirodnog soka potrebno vam je da:
Prvo dobro operete svo voće, sa limuna skinite samo površinski dio kože. Sve iscijedite u sokovnik i sipajte u staklenu flašu. Držite u frižideru. Na ovu količinu dobijete oko 1,8 l soka, popijte ga u roku 2-3 dana. Preporučujemo ga osobama na hemioterapiji i oslabljenog imuniteta.
Za sebe ili vama dragu osobu napravite brzi napitak, za koji su vam potrebni:
- 2 narandže
- pola limuna
- 1 celer
- 1 mrkva
- 2 manje cvekle
- 100g špinata
- 1 malo parče đumbira veličine oko 1×1 cm.
Svako jutro osvježite se sa svojim ukućanima prirodno iscijeđenim sokovima. Preporučujemo vam da što više kupujete voća i povrća, umjesto gotovog soka u trgovinama. Ne morate se držati našeg prijedloga u kombinacijama voća i povrća. Malo eksperimentišite. Pravite one kombinacije koje vam se najviše sviđaju.
Cijenite svoje zdravlje i pijte isključivo prirodne sokove, koje si sami napravite!
Izvor: sretnazena.com
