zdravlje 10
Humano i korisno: Joga sa mačkama
U skloništu za mačke “Good Mews” u Marietti, Atlanti održavaju se neobični časovi joge, dok vježbate i istežete svoje tijelo u razne poze, oko vaših nogu i ruku umiljavaju se napuštene mačke. To traje sve dok nožicama ne stanu na vašu prostirku za jogu, a onda...
Read more →
Unaprijedite svoje zdravlje sa novim navikama
Kada su joj dijagnosticirali hašimoto tiroiditis, šefica kuhinje Phoebe Lapine nije stvar prepustila slučaju. Ubrzani rad srca, premor, gubitak kilograma, znojenje specifinčni su za ovu autoimunu bolest, ali uz adekvatnu terapiju i male životne izmjene mogu d...
Read more →
Ako ste spremni za prestanak pušenja ovo je hrana koju biste trebali da jedete
Prestanak pušenja zapravo je mokri san (gotovo) svakog pušača, no obično sve ostane na pustim željama… jer volja nije dovoljno jaka, kažu oni. No, pozovimo znanost u pomoć jer je otkriveno da postoje namirnice koje mogu pomoći mozgu da ublaži želju za cigareta...
Read more →
Pijete pivo SVAKI DAN? Evo šta ono radi vašem organizmu – ZA NEPOVJEROVATI!
Pivo je jedno od najstarijih i najpopularnijih alkoholnih pića koje je omiljeno ljudima širom svijeta.
Ali, da li ste upoznati sa njegovim efektima na ljudsko zdravlje? Pivo je bogato proteinima i vitaminom B. Hmelj je glavni sastojak ...
Read more →
Vježbe za sve zaposlene majke
No, baš kao i svaka druga žena na svijetu, i zaposlena majka mora da vodi računa o svom tijelu i zdravlju. Zato morate naći vremena za vježbanje, pa makar se to radilo o samo dvadesetak minuta dnevno ili intenzivnim treninzima preko vikenda. No, u svakom sluča...
Read more →
Pivo za zdravlje i ljepotu kože
Pivo jača kosti
Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih koje ne vole da konzumiraju napitak o hmelja. Pivo sadrži silicijum – jedan od sastojaka naših kostiju. Upravo iz tog razloga preporučuje se ženama u menopauzi.
Pivo je preventiva protiv...
Read more →
Pet kratkih antistres savjeta
Jedna od najvećih zamki stresa je u tome što on sam sebe "hrani". Uvjerava vas da nemate vremena da pronađete malo vremena… Evo kako da počnete borbu protiv stresa, čak i kad "nemate vremena".
Pronađite svoju mantru
Zapamtite od tri do pet izreka ili mantri ...
Read more →
Znak zdravog srca: Osobe koje često plaču imaju poseban karakter
Prema psiholozima plač je dobar i zdrav, a osobe koje mnogo plaču su posebne.Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju.
Plakanjem smanjujete stres – ako ste osoba koja lahko puša emocije van, onda ćete se lakše nos...
Read more →
Kako se pravilno njeguje svaki tip kože
Različiti tipovi kože zahtijevaju i različitu njegu. Donosimo vam savjete kako se najbolje brinuti za svaki od njih
Mješovita koža
Koristite različite proizvode na različitim područjima kože: masni dijelovi trebaju proizvode za isušivanje, a suha područja tr...
Read more →
Jedite mrkvu da bolje pocrnite
Na prvom mjestu, to je mrkva, jer je bogata karotenoidima i predstavlja bogat izvor antioksidanasa. Najbolje je da je grickate sirovu.
Kajsija je na gotovo identičan način djelotvorna u procesu zdravog tamnjenja, pošto sadrži iste količine prirodnog pigment...
Read more →