umor 8
Pročitaj ovo kad se probudiš umorna od svega
Umor i to ne samo u fizičkom već svakom mogućem pogledu. Znamo da znate o čemu govorimo, jer se svako od nas našao u takvoj situaciji barem jednom u životu. Svijet u kojem živimo zna biti naporan, a okolina nezahvalna…
Umor i to ne samo u fizičkom već sva...
Read more →
Ne možete zaspati, budite se umorni, a preko dana vam se spava? Evo korisnih savjeta!
San je izuzetno važan jer se tokom spavanja luči hormon rasta neophodan za obnovu ćelija, kao i hormon odgovoran za odbrambene funkcije našeg organizma. Nervne ćelije u kori mozga odmaraju se jedino dok spavamo; san utiče na osjećaj zadovoljstva, pamćenje i ko...
Read more →
Pet razloga zašto ste stalno umorni, a dovoljno ste spavali
1. Ne pijete dovoljno vode
Čak i blaga dehidracija može dovesti do značajnog pada razine energije, raspoloženja i kognitivnih sposobnosti, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Connecticut iz SAD-a.
Proučavali su kako dehidracija utječe na ljude koji su 4...
Read more →
Ustajete umorni ujutru? Evo i zašto
Ako ste se jutros probudili sa podočnjacima do koljena i imate utisak da vam je potrebno još "samo 10 minuta" sna, onda budite sigurni da ne liježete u krevet na vrijeme i da je došao trenutak da se odreknete nekoliko stvari, ako vam je stalo da imate miran sa...
Read more →
Loše navike koje izazivaju stalni umor
Želite biti svježi cio dan? Dosta vam je cjelodnevnog umora, pospanosti i bezvoljnosti za koje okrivljujete događaje “od prošle noći”?
Ako ste kao “razvlaka” cio dan nemojte žuriti da odmah okrivite prošlu noć. Dok je loš san zaista jedan od glavnih raz...
Read more →
Ovo bi mogli biti razlozi zašto ste stalno umorni (a spavate dovoljno)
Probuditi se ujutru umoran nakon poštenih 8 sati sna zaista je frustrirajuće. Osim što niste nikako nagrađeni za to što ste otišli u krevet na vrijeme, dan vam je počeo na lijevu nogu i već znate da se neće nastaviti u pozitivnom tonu. Mislite da radite sve pr...
Read more →
Maska od mandarine za lice bez umora
Mandarina je toliko bogata vitaminom C da će vam i koža biti zahvalna na ovom moćnom a pristupačnom tretmanu!
Pored toga što je sočna i zdrava, mandarina se može koristiti i za njegovanje kože lica. Maska sa mandarinom vraća vlažnost i osvježava kož...
Read more →
Umorni ste, potišteni, bole vas leđa? Evo šta vam fali
Uprkos tome što se israhrana kod većine ljudi poboljšala i što pokušavaju zdravo da jedu, stručnjaci se slažu kako mnogima nedostaje vitamina i minerala nužnih za vitalnost.
Umor
Nedostatak: Gvožđa
Drugi simptomi: Loša koncentracija, loš apetit, l...
Read more →