namirnice 9
Zdrav doručak: Jednostavna pravila kojima sagorijevate kalorije
Kada riješite da uvedete zdrave novine u svoje svakodnevne navike, jedna od najvažnijih stvari od kojih treba početi jeste zdrav doručak, jer on podstiče metabolizam i daje vam snagu da pregurate dan. Ako tražite način da bezbolno smršate, u tome vam mnogo mo...
Pročitaj više →
Zdrav sjaj i bogat volumen: Namirnice za bolju strukturu kose
Ako želite da vašoj kosi pružite bolju njegu, ali i da povratite zdrav sjaj i bogat volumen, pravo je vrijeme da u svoju ishranu uključite sljedeće namirnice...
Pored kvalitetnih proizvoda koji su veoma bitni za zaštitu kose, pogotovo pri čestom pranju i fa...
Pročitaj više →
Velika zabluda: Namirnice koje ne pomažu u gubljenju kilograma
Mi volimo činjenicu da se sve više ljudi opredjeljuje za zdravu hranu! Nažalost, postoje određeni proizvodi koje smatramo zdravim, ali oni zapravo nisu!
1. Energetske čokoladice
Većina energetskih slatkiša su prepuni šećera. Pojedite jabuku ili šar...
Pročitaj više →
Ovo su tajne vitkosti koje nemaju veze sa dijetom
Dobro, nekome je prosto priroda dala dobar metabolizam, ali vitke osobe imaju određene navike koje bi svakome mogle da pomognu da zadrži pod kontrolom skalu na vagi…
Nije potrebno posebno naglasiti da je put ka vitkoj liniji popločan umjerenom i zdravom ish...
Pročitaj više →
10 namirnica za ravan stomak
Svi znamo da je jedini način za postizanje ravnog stomaka redovno vježbanje u kombinaciji sa pravilnom ishranom. Ali, fizička aktivnost sama po sebi ne može mnogo da uradi, ako uporno jedemo hranu koja nas nadima i koja se teško vari. Postoje namirnice koje će...
Pročitaj više →
Namirnice koje čuvaju našu ljepotu
Vjerujemo da ste već usavršili brojanje kalorija, ali neke kalorije su zdrave i vrlo poželjne...
Mrkva
Ovo povrće se smatra jednim od najvažnijih hranljivih namirnica, jer održava zdravu kožu, zube i desni, plus ima anti-aging svojstva, a ujedno mo...
Pročitaj više →
3 namirnice koje se mogu pokvariti iako su u frižideru
Frižider je jedna od obaveznih uređaja svake kuhinje, bez kojeg ne možemo zamisliti život. Iako mu je funkcija da održava svježinu namirnica, neke od njih nikada ne bi trebali držati u frižideru. Saznajte koje
Hljeb
Želite li da potraje, hljeb držite d...
Pročitaj više →
Namirnice koje podižu raspoloženje
Ako se osjećate umorno, bezvoljno ili bez energije, probajte da unosite neke od ovih namirnica. Evo koje su i evo zašto je dobro obogatiti jelovnik baš ovom hranom.
Namirnice koje mogu da pomognu su namirnice bogate folnom kiselinom (špinat), hrana sa p...
Pročitaj više →
Kako smršati pomoću doručka?
Stručnjaci su otkrili tačnu formulu kako da smršate pomoću doručka, odnosno koji jelovnik treba da uvedete.
Vjerovatno vam je već dobro poznato da je doručak ključan za dobro varenje, a samim tim i održavanje zdrave tjelesne težine i mršavljenje.
Ali...
Pročitaj više →
- ← Previous
- 1
- 2