joga 10
Ima 98 godina i najstarija je instruktorica joge na svijetu
Tao Porchon Lynch ima 98 godina i najstarija je instruktorica joge na svijetu. Već 75 godina ona svakog jutra ustaje u pet sati i podučava ljubitelje ove drevne vještine.
Porchon Lynch se nedavno otkrila svoje tajne sreće, zdravlja i dugovječnosti.
“Sve ...
Read more →
Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?
Većina žena za vrijeme menstruacije pati od bolova i grčeva, a osim što nas to ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, mnoge od nas propuštaju trening.
S obzirom da postoji nekoliko faza menstrualnog ciklusa u kojem se događaju određene promjene, treninge...
Read more →
Međunarodni dan joge u BiH: Razija Mujanović Ambasadorica joge za 2018.
Međunarodni dan joge u organizaciji ambasade Republike Indije u Bosni i Hercegovini se održava 16. i 17. juna. Svečanost će se obilježiti u sedam gradova – Sarajevo, Tuzla, Mostar, Foča, Banja Luka, Zenica i Zavidovići. Najuspješnija bh sportiskinja svih vreme...
Read more →
ŽENSKI.BA PREPORUČUJE: Besplatna radionica “Joga za početnike”
Udruženje "Joga za mene!" vas poziva na besplatnu radionicu pod nazivom "Joga za početnike". Održat će se u subotu, 31. marta, od 10 do 11:30h u Kući Plamena mira.
Radionica je prvenstveno namijenjena potpunim početnicima, svima onima koje zanima šta ustvar...
Read more →
Joga za početnike: 30 minuta joge za zdrav početak dana!
Zašto je dobro baviti se jogom?
1.Oslobađa od stresa. Znojenjem, koncentracijom i pravilnim disanjem rasteretićete svoje misli i uspjeti da se osjećate pozitivnije.
2.Poboljšava san
3. Opušta stegnute mišiće. Svi oni koji sede po ceo dan u kancelariji...
Read more →
Alora Body&Mind Outdoor Class: Relaksacija za um i tijelo
Udruženje “Joga za mene”, u saradnji sa farmaceutskim brendom Alora, organizuje treći ALORA BODY&MIND OUTDOOR CLASS – besplatni čas joge.
“Družimo se svake subote, pod vedrim nebom, na jutarnjom rosom, okupanoj travi i to potpuno BESPLATNO. Jednostavne ...
Read more →
Neobičan prizor u Banjaluci: Poruke ljubavi ljudskim mandalama (FOTO)
Grupa Banjalučana nedavno se okupila na Stadionu “Krajina“ u naselju Rosulje, sa idejom da učestvuju u pravljenju različitih geometrijskih oblika uklapanjem ljudskih tijela pod nazivom “human mandala“. 65 entuzijasta pržilo se na temperaturi od 35 stepeni, ali...
Read more →
Joga lica: Sprječava glavobolju i briše bore
Mišićima lica takođe je potrebno vježbanje, koje će pored dobrog osjećaja, usporiti i pojavu znakova starenja na koži...
Prva vježba će nam zategnuti kružni mišić očiju i ukloniti kesice na donjem kapku, koji je isto povezan sa elementom vode. Kad je ov...
Read more →
Joga vježba koja pomaže kod seksualnih problema žena
Ovo je vrlo snažna asana za spiritualno buđenje i veoma se cijeni u drevnim tekstovima joge. Evo kako se pravilno izvodi, naravno, uz normalno disanje u sjedećem položaju...
Sjedite na pod sa nogama ispruženim ispred tijela, sa rukama na butinama. Opust...
Read more →
Christy Turlington – Ovo je njen recept za uravnotežen život
Starjeti poput Christy Turlington ideal je mnogih žena. Ona je svjetski poznati model, ikona ljepote i žestoki borac za žensko zdravlje. Za njen blistav izgled u četrdeset sedmoj godini zaslužna je zdrava prehrana i joga koja joj je pomogla da zadrži samopouzd...
Read more →