Starjeti poput Christy Turlington ideal je mnogih žena. Ona je svjetski poznati model, ikona ljepote i žestoki borac za žensko zdravlje. Za njen blistav izgled u četrdeset sedmoj godini zaslužna je zdrava prehrana i joga koja joj je pomogla da zadrži samopouzdanje, uspostavi ravnotežu i mir sa samom sobom. Ovo je recept za uravnotežen život žene koja dokazuje da se unutrašnja i vanjska ljepota nadopunjuju i nikada ne izlaze iz mode.
* Ne mogu zamisliti život bez joge, vježbam je od 18. godine. Najčešće vježbam ujutro, a najviše volim inverzije koje su odlične za kožu i unutrašnje organe, potiču cirkulaciju i bude um.
* Položaj lotusa idealan je za ulazak u meditaciju, a možemo ga iskoristiti i samo za trenutak kada se želimo uzemljiti.
* Kad slušate potrebe svoga tijela, uma i duha, ujedno i zračite posebnom ljepotom.
* Buđenje u ovom životu možemo iskusiti tek kada shvatimo koliko je zapravo dragocjen svaki trenutak, svaka misao, svaki udah…
* Ajurveda je sestra joge. To je znanost života i dugovječnosti, a uči nas o moći prirode, njenim elementima i ciklusima.
* Najbolji savjeti za ljepotu su oni najjednostavniji: hidratacija, san, zdrava hrana i joga.
* Žene su pod prevelikim pritiskom da moraju izgledati što mlađe. Lice je mapa našeg života. Što se više na njemu vidi – to bolje!
* Porod moje kćeri bio je pun komplikacija opasnih po život. Saznala sam da hiljade djevojaka i žena umire od sličnih komplikacija svake godine jer nemaju pristup odgovarajućoj medicinskoj njezi koja im može spasiti živote. Edukacija je alat kojim se treba boriti protiv toga.
* Moj dan započinje tako da odvezem djecu u školu, a zatim vježbam jogu ili trčim. Zatim sam ili u uredu ili konferencijama, ili putujem u druge države s programom Every Mother Counts. Dinamično je! Dosadu nisam osjetila od dana kada sam postala majka i raduje me što mi je svaki dan drugačiji.
* Udruživanje s drugim ženama na projektima za mene je izvor radosti.
*Radije bih bila gola nego nosila krzno.
* Moja najvažnija mantra: Sada budi najbolja ti! (Be your best self now!)
Izvor: sensaklub.hr
