fizička aktivnost 2
Sagorijevanje je dobro samo u slučaju kalorija!
Šta znači 500 sagorijelih kalorija? Koliko kalorija sagorijeva uspon uz stepenice?
Odgovori na bezbroj pitanja o sagorijevanju kalorija bitan su dio koncipiranja programa fizičke aktivnosti usmjerene ka mršanju ili pak održavanju težine.
Uslijed fizičk...
Pročitaj više →
5 trikova koji će vam pomoći da budete više fizički aktivni i vitki
"Kretanje može zamijeniti mnoge lijkove. Nijedan lijek ne može zamijeniti kretanje“, riječi su francuskog ljekara iz XVII-og vijeka.
Put ka dobrom zdravlju, uz zdravu ishranu, svakako čini kretanje. Unazad jedno stoljeće, ljudi su svakodnevno obavljali fiz...
Pročitaj više →