anksioznost 8
Koja je razlika između straha i anksioznosti
Mnogi ljudi 2020. godinu opisuju kroz strah i anksioznost. Nakon osobnih katastrofa i krize koja je zahvatila cijeli svijet takav opis ne treba nas čuditi.
Iako su strah i anksioznost vrlo slična emocionalna stanja, među njima postoji bitna distinkcija koju...
Pročitaj više →
Kada i zašto nastaje anksioznost?
Postoje ljudi koji su odrasli u porodicama u kojima su naučili da je u redu imati neke emocije – a neke druge NE.
Takva poruka se šalje na različite načine: ignorisanjem tih emocija,
nipodaštavanjem razloga zbog kojih su se javile neke emocije,
podsmijeva...
Pročitaj više →
Kako se izboriti sa anksioznošću?
Većina ljudi se ponekad osjeća anksiozno.
Vjerovatno ćemo svi imati taj osjećaj brige ili straha, praćen osjećajem leptirića u stomaku, prilikom razgovora za posao, predstojeće prezentacije ili ispita.
Kada je vezana za određeni događaj ili situaciju...
Pročitaj više →
Želite da se bolje organizujete ili smirite um?
Potrebna vam je bolja organizacija? Ne znate kako da smirite um u prebrzom tempu današnjeg vremena? Ove aplikacije će vam pomoći u tome!
Osjećate se zaglavljeno u loopu neodlučnosti?
Ili imate prilično nezdravu vezu sa telefonom zbog koje ne možete da ob...
Pročitaj više →
Imala si stresan dan? Isprobaj ove tehnike disanja koje će ti pomoći ublažiti anksioznost
Čak i ako ne patiš od anksioznosti ili napada panike ponekad ćeš se naći u vrlo stresnim situacijama koje će poljuljati tvoje mentalno zdravlje. Nauči kako disanjem smiriti svoj um i vratiti harmoniju u život.
Stres i anksioznost koja dolazi uz njega n...
Pročitaj više →
“Možda izgledam kao sretna mama, ali nisam i neću više da se izvinjavam zbog toga!”
Osmijeh na fotografiji ne znači ništa. Osoba koja se smije u zamrznutom frejmu je možda plakala nekoliko minuta prije toga, razmišljala o voljenoj izgubljenoj osobi, samoubistvu ili o problemima koji djeluju neriješivo.
Majka koja vodi Facebook stranu "...
Pročitaj više →
Rita Ora: Patim od anksioznosti
Uvijek sam najglasnija u društvu, pa ljudi misle da sam samouvjerena i neustrašiva, ali istina je potpuno drugačija jer se izgubim u nepoznatom okruženju, kaže Rita Ora (25).
Engleska pjevačica kosovskih korijena dodala je kako zbog napada panike i anks...
Pročitaj više →
Kakva osjećanja se javljaju usljed anksioznosti i kako smanjiti uznemirenost?
Anksioznost ne može nestati, ona je emocija kao i svaka druga i prirodno je da postoji i da se javlja s vremena na vrijeme u većoj ili manjoj mjeri, ali je bitno da se ne produbljuje.
Osobe koje pate od anksioznih poremećaja se svakodnevno ili s vremena...
Pročitaj više →