Zdravlje (10 posts found)
Kako napraviti čaj od đumbira
U članku 10 razloga zašto biste trebali piti čaj od đumbira tokom proljeća mogli ste pročitati mnoge zdravstvene dobrobiti ovog čaja i možda ste ga poželjeli napraviti ili uvrstiti u svoju dnevnu rutinu.
Donosimo vam uputstvo kako to učiniti:
1. Od...
Read more →
“STEP AEROBIK”: Za sve ljubitelje brzog i dinamičnog vježbanja (VIDEO+FOTO)
STEP AEROBIK spada u aerobni kardio program. Kako kaže Amir Mujkić, fitness instruktor u Fitness Studiu Fuke, Intenzitet treninga prilagođen je vježbačima tako da svi mogu koristiti STEP AEROBIK, od početnika do onih koji su već duži niz godina fizički aktivni...
Read more →
Ortoreksija – opsesija zdravom hranom
Ortoreksija donosi sa sobom cijeli niz potencijalnih zdravstvenih problema
Neki pojedinci postaju do te mjere opsjednuti unosom 'zdrave' hrane da to može dovesti do poremećaja u prehrani. Opsesija prehranom naziva se ortoreksija i prema dostupnim podacima po...
Read more →
Prirodni lijek za jetru, holesterol i čudo za imunitet
Možda nikada niste čuli za med od bundeve, ali ova ukusna namirnica toliko je zdrava za organizam da ćete je vjerojatno jesti svaki dan.
Zbog velikog sadržaja vitamina i karotena, ovaj med ojačava imunitet.
Zahvaljujući svom blago laksativnom i diuretskom ...
Read more →
16 fizičkih simptoma poremećaja hormona
Hormoni funkcionišu u izuzetno složenom prirodnom mehanizmu, a mnoge bolesti imaju slične simptome kao hormonalni disbalans. Evo koje znakove tijela ne treba da ignorišete...
Između 40% i 60% žena u zapadnom svijetu pati od predmenstrualnog sindroma. Osim t...
Read more →
Bez sramote: Svaki ginekolog mora znati ove ženske tajne!
Organizam svake žene je drugačiji, pa je tako i menstruacija drugačija, ali jačina krvarenja je ono na što morate da obratite najviše pažnje.
Mnoge žene zbog neznanja ili stida prećute ginekologu probleme koje imaju sa menstruacijom, ali ova 3 obavezno ...
Read more →
Najbolje namirnice za zdravlje žene
Evo spiska namirnica koje bi trebalo često da se nađu na vašem jelovniku..
Žene žive ubrzanim tempom - vode računa o porodici, vaspitanju djece, idu u kupovinu, održavaju kuću, kuhaju i idu na posao. S takvim užurbanim načinom života, često zapostave svoje zd...
Read more →
Za 5 minuta do zategnutog tijela (VIDEO)
Potrebna vam je samo stolica!
Ukoliko vam je jedino slobodno vrijeme za trening nekoliko sati nakon što dođete sa posla, imamo rješenje za vas. Stavite stolicu uza zid i trening može da počne.
Omiljena američka fitnes instruktorka Zuzka Light pripremila je...
Read more →
Sačuvajte zdravlje vagine: Situacije u kojima nije preporučljivo nositi tange!
Zbog tankog komada tkanine koji prolazi kroz međunožje, postoji rizik da će se isti kod kretanja pomjerati između rektuma i vagine, tako povećavajući rizik od bakterijskih infekcija i sličnih komplikacija.
Da, niko ne voli ivice od gaćica na uskim farme...
Read more →
BANANA: 26 razloga da se redovno sladite ovom voćkom
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dija...
Read more →