Zdravlje (10 posts found)
5 tihih znakova policističnih jajnika
Sindrom policističnih jajnika karakterizuju jajnici (povećani ili normalne veličine) s brojnim cistama, a simptome policističnih jajnika žene često ne prepoznaju, odnosno, pripisuju ih stresu. Zbog toga mnoge žene ni ne znaju da imaju policistične jajnike
P...
Read more →
5 grickalica koje vas neće udebljati
Da ne bude zabune, govorimo o vrlo ukusnim poslasticama koje možete da jedete do mile volje!
Iako je grickanje između obroka najveći neprijatelj vitke linije, postoje namirnice u kojima ipak možete uživati i biti bezbrižni. A kada to kažemo, ne mislimo na zel...
Read more →
Moćni napici koji tope salo
Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da budete zadovoljni svojom linijom, naročito ravnim stomakom.
Voda sa ukusima
Hidratacija je veoma važna kada želite da smršate. Ako pijete dosta vode, pomažete organizmu da održi optimalan nivo tečnosti, ali i sprje...
Read more →
Kako bi se trebalo hraniti u zavisnosti od godina?
Hranite se u skladu sa godinama! Ono što je vaše tijelo tolerisalo u tridesetim, u četrdesetim ne podnosi. Jedan način ishrane ili dijeta vam neće prijati isto u različitom razdoblju života. Pogledajte kako bi trebalo da se hranite u zavisnosti od godina.
A...
Read more →
5 trikova koji će vam pomoći da budete više fizički aktivni i vitki
"Kretanje može zamijeniti mnoge lijkove. Nijedan lijek ne može zamijeniti kretanje“, riječi su francuskog ljekara iz XVII-og vijeka.
Put ka dobrom zdravlju, uz zdravu ishranu, svakako čini kretanje. Unazad jedno stoljeće, ljudi su svakodnevno obavljali fiz...
Read more →
Za pet dana 3 kilograma manje uz ovaj čudesni napitak
Ovo je najjednostavniji način da izgubite onaj uporni višak od nekoliko kilograma.
Ukoliko želite da smršate za kratko vrijeme bez napornih dijeta, konzumirajte ovaj jednostavan napitak.
60 grama peršuna
1 limun
2,3 dl vode
Priprema: Usitnite perš...
Read more →
Cijeđeni sokovi od voća i povrća za dobro zdravlje
Ko ne voli popiti čašu punu voćnog soka, prirodnog i primamljivog mirisa, ukusa i boje? Sokove koje kupujemo su nezdravi, puni aditiva, umjetnih boja i zaslađivača, koji nam ne pružaju energiju, ne čiste organizam od toksina, ne osvježavaju i ne pomažu u očuv...
Read more →
10 najboljih namirnica za topljenje masnoće
Ovo je idealna hrana za brzu izgradnju mišića i sagorijevanje masnoće.
Ishrana koja se sastoji od proteina igra ključnu ulogu u mršavljenju, jer se tokom razgradnje proteina u organizmu troši više energije. I masnoće su važne za pravilnu ishranu - ukoliko ih ...
Read more →
10 razloga zbog kojih treba piti vodu sa kurkumom
Kurmuma ima snažna antikancerogena svojstva, a i odličan je saveznik protiv raznih upala.
Kurkuma, čudotvoran začin koji štiti od upala, djeluje kao antioksidans i usporava starenje. Ovaj začin može se koristiti preventivno, ali i u liječenju mnogih zdravst...
Read more →
Kako ukloniti zubni kamenac uz pomoć samo jednog sastojka
Smeđe ili žute naslage na zubima možete ukloniti sami kod kuće!
Zubni kamenac – je čest problem, i savremena stomatologija predlaže dosta načina za njegovo uklanjanje. Ali, postoji metoda kojom se odlično rješava ovaj problem, a štedite i novac.
Temeljna...
Read more →