Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da budete zadovoljni svojom linijom, naročito ravnim stomakom.
Voda sa ukusima
Hidratacija je veoma važna kada želite da smršate. Ako pijete dosta vode, pomažete organizmu da održi optimalan nivo tečnosti, ali i sprječavate pojavu nadutosti. Takođe, na taj način održavate osjećaj sitosti. Ukoliko ne želite da pijete običnu vodu, počastite sebe vodom sa ukusnom aromom.
Frapei od voća
Ukoliko ih pripremate bez šećera, frapei su odličan način da se osvježite bez grižnje savjesti. Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Ne samo što je prirodan način da se hidrirate zbog visokog sadržaja vode, lubenica sadrži dosta ljekovitih sastojaka, uključujući i likopen, poznat po preventivnom dejstvu na pojavu raka. Lubenica sadrži i amino kiselinu arginin, koji u organizmu smanjuje masnoće i podstiče povećavanje mišićne mase.
Šejk od čokolade
Čokolada, naročito ona sa visokim sadržajem kakaoa, zapravo vam može pomoći da smršate. Kraljica slatkiša smanjuje apetit i sprječava pojavu “napada gladi”. Međutim, ovaj napitak može da sadrži i do 400 kalorija, pa više spada u obroke nego u užinu.
Hladan čaj od nane
Ovaj napitak je odličan način da se osvježite, ali i da se riješite masnih naslaga sa stomaka. Čaj od nane pomaže organizmu da se riješi suvišnih masnoća, ali i ubrzava varenje masne hrane, pa tako sprječava nadutost.
Frape od ananasa
Napitak od ananasa će vas odvesti u tropske krajeve, a vašem organizmu pomoći da se riješi suvišnih kilograma, naročito onih na stomaku. Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže razgradnju proteina, olakšava varenje i sprječava pojavu nadutosti.
Zeleni čaj
Pored toga što djeluje preventivno na pojavu raka i srčanih oboljenja, zeleni čaj sadrži katehine, antioksidante koji mogu uticati na smanjenje masnoća sa stomaka. Ako prije fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možete sagorjeti više masnoća tokom vježbi.
izvor: stvarukusa.rs
