Zdravlje (10 posts found)
Kako se zapravo meditira, i zašto je meditacija važna?
Možda mislite da meditiraju samo neki čudni ljudi ili istočnjački monasi? Onda ćete se iznenaditi ako vam kažem da većina veoma uspejšnih ljudi i veoma sretnih ljudi, istovremeno, praktikuje neki vid meditacije svakog dana. Zašto? Zato što su razumjeli da samo...
Read more →
Ovo je 9 razloga zbog kojih nemate zdrav san
Spavanje pruža razne zdravstvene beneficije, među koje se ubraja mršavljenje, poboljšanje pamćenja i čak nas čini sretnijima. Ali, zna se dogoditi da čovjek jednostavno ne može zaspati. Business Insider je objasnio devet najčešćih problema sa spavanjem i dao z...
Read more →
Čudna ali učinkovita tehnika uklanjanja stresa
Stres vas ubija i ne možete ga se riješiti? Ništa čudno, daleko od toga da ste sami, a ako vam niti jedna tehnika uklanjanja stresa nije pretjerano bliska i zanimljiva, predlažemo jednu prilično čudnu, no izuzetno učinkovitu –puhanje u palac.
Vjerovali ili...
Read more →
Modni dodaci koji štete vašem zdravlju
Svako od nas u ormaru ima stvari koje svakodnevno voli nositi, a nismo ni svjesni da bi pametnije bilo na njih zaboraviti.
Kiropraktičar Momčad Hutchful tvrdi da garderobu poput uskih hlača, torba na jedno rame, jakni s teškim kapuljačama i statement ogrlic...
Read more →
Pina colada za ukusan tropski doživljaj
Jedan od najpopularnijih koktela, Pina Colada, nastao je davne 1957. godine u Portoriku. Kao i većina drugih koktela i ovaj ima razne varijacije i može se pripremati sa raznim dodacima, ali je kokos neizostavan sastojak ovog pića. Tropski miris definitivno dop...
Read more →
9 namirnica koje je preporučljivo jesti nakon treninga
Preporučuje se da prvi obrok nakon treninga bude nakon sat vremena, najviše dva, po završetku vježbanja kako biste izbjegli mogući osjećaj mučnine i tjeskobe u stomaku. Takođe, obratite pažnju na veličinu porcije, jer se može dogoditi da osjetite veliku glad n...
Read more →
Najjeftiniji trik zbog kojeg holivudske zvijezde imaju superbijele zube
Pića s visokim postotkom kiselosti poput kave, voćnih sokova ili crvenog vina mogu zaprljati naše zube, a pogotovo ako u njima često uživamo. Da biste smanjili izloženost zuba ovim prirodnim bojilima, američki stomatolozi savjetuju ispijanje omiljenih napitaka...
Read more →
Jednostavna pravila za kvalitetan doručak
Doručak je, kao što i sami vjerovatno već znate, najbitniji obrok u toku dana i to iz više razloga. Ipak, potrebno je da budete sigurni da konzumirate dobre i kvalitetne namirnice za doručak, naročito ako želite da izgubite višak kilograma.
Pogledajte sljed...
Read more →
Znanstvenici potvrdili, da je kafa ipak zdrava
Ljubitelji kafe gorljivo će braniti svoj omiljeni crni napitak tvrdnjama da je zdrav za njih, pa ako spadate među one ljude koje samo kafa može dići iz kreveta, a još par kafa vam treba da prođete kroz dan, možda činite najbolje za sebe jer je kafa stvarno – z...
Read more →
Napitak za gubitak 2 kilograma u 7 dana
Peršun je jedan od najčešće korištenog začina u kuhinji. Ova biljka iz porodice štitarki obiluje antioksidantima i vitaminom C pa se preporučuje njezino korištenje u kuhanju, ali i pripremi zdravih pića. On poboljšava probavu i smanjuje nadutost.
Pomiješate...
Read more →