Dobra vijest za sve koji se vole izležavati u kadi. Topla voda i opuštanje mogu vašem zdravlju doprinijeti baš kao i 30-minutna šetnja.
Naučnici sa univerziteta Loughborough testirali su 14 muškaraca na način da su morali biciklirati jedan sat, nakon čega bi sat vremena ležali u kadi s vodom temperature 40 stepeni. Iako je bicikliranje potrošilo više kalorija, opuštanje u kadi je također otopilo kalorije i to količinu koja bi se izgubila 30-minutnom šetnjom, zbog povećanja tjelesne temperature, piše Daily Mail. Ispitanicima se kroz 24 sata mjerio nivo šećera u krvi, a rezultat je pokazao niži nivo nakon kupanja, nego nakon bicikliranja.
Prema istraživanju, ‘pasivno zagrijavanje’ smanjuje upalu te se koristi kao medicinski tretman u Finskoj, a u časopisu JAMA Internal Medicine navodi se da provođenje vremena u sauni pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Izvor: vecernji.hr
