Ne možete zamisliti jutro bez ovog napitka, drži vas budnima i fokusiranima, odagna svaku vašu glavobolju i vaš je saveznik u neprospavanim noćima, ali je li stvarno znate što kava radi vašem organizmu? Kako vaša već omiljena doza kofeina utječe na vaše zdravlje, pa čak i raspoloženje, otkrijte uskoro.
#1 Kafa uzrokuje i liječi glavobolje
Odavno je poznata supermoć kave da izliječi vaše duge noći pod disko kuglom, ali ste sigurno dosada primijetili da se glavobolja jednako pojavi kada na nekoliko dana preskočite svoju omiljeni napitak. To je problem s kojim ćete se trebati nositi.
#2 Može utjecati na zdravlje vašeg srca
Dokazano je da unosom kafe, koja je ujedno i antioksidans, možete pojačati protok krvi i poboljšati rad svog srca. Iako budite pažljivo, jer prečestim unosom možete povećati krvni tlak.
#3 Može uzrokovati dehidrataciju
Kafa djeluje na mozak antidiuretički, odnosno pomaže mu riješiti se vode. Stoga, uzmite u obzir veći unos vode kada pijete kavu.
#4 Pomaže vam da ostanete fokusirani i aktivni
Ako uzimate malo kafe u kraćim vremenskim razmacima, možete produljiti učinkovitost kave. Ona će u vama pobuditi fokusiranost, veću posvećenost i aktivnost. Također, dokazano smanjiva umor.
#5 Može smanjiti mogućnost oboljenja od raka dojke
Dokazano je kako žene koje u svojim svakodnevnim navikama pronalaze vrijeme i za ispijanje kafe, time smanjuju opasnost oboljenja od raka dojke. Osim toga, istraživalo se o takvom učinku i na žene prije menopauze.
Izvor: MODAMO.info
Foto: pinterest.com
