zdravlje 10
Ova 4 zdrava međuobroka sprječavaju glad
1. Integralne žitarice
Integralne ili cjelovite žitarice sadrže veći udio vlakana zbog kojih duže osjećamo sitost. Osim što su bogate proteinima, cjelovite žitarice sadrže različite minerale, poput magnezija, željeza, selena te A, B i E vitamine. Punozrnati...
Read more →
NISU BAPSKE PRIČE: Zbog ova TRI razloga NIKADA više nećete zaspati sa MOKROM KOSOM!
Iako su stručnjaci dokazali da je mit da ćete zbog toga navući upalu pluća ili prehladu, ova navika ipak ostavlja posljedice na vaše zdravlje, piše “Savršena“…
1. Uzrokuje glavobolje
Za razliku od non-REM faze sna, u REM fazi temperatura tijela...
Read more →
Biti vegetarijanac nije zdravo, evo šta se događa sa psihom i tijelom
Vegetarijanci su podložniji obolijevanju od psiholoških, ali i fizičkih bolesti nego osobe čija prehrana uključuje i meso, a dvostruko su skloniji depresiji od svejeda, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika sa Sveučilišta u Bristolu čiji su rezultati ob...
Read more →
Da li ste znali da slatkta hrana uzrokuje depresiju?
Iako se od pogleda na komad bogate kremaste čokolande torte obično raznježimo, a neki čak i tvrde da im to može popraviti dan, najnovija istraživanja pokazala su da pretjerana konzumacija slatke hrane može uzrokovati ozbiljne mentalne poremećaje, među koje spa...
Read more →
Menstruacija mijenja naše tijelo, a evo i kako!
“Oni dani u mjesecu” za većinu žena su problematični. Osim grčeva i nadutosti u tijelu se događa čitav niz promjena koje možda niti ne povezujete s menstruacijom.
1. PROMJENE U BOJI GLASA
Nedavne studije potvrdile su da kod žena koje ne koriste hormonalnu ...
Read more →
Da li je ok da jedemo sladoled za doručak?
Ponovo su se pojavile vijesti koje vas vjerovatno neće iznenaditi, ali će vas oduševiti – sladoled za doručak znatno jača vašu mentalnu sposobnost i budnost.
Na prvi pogled, ovo izgleda potpuno logično. Svi vole sladoled i kad bi mogli, jeli bi ga što je vi...
Read more →
OPREZ! PAZITE ŠTA PIJETE: Popularna party kombinacija pića djeluje kao narkotik
Istraživanja su pokazala da konzumacija votke i energetskog napitka, sveopće popularnog pića s brojnih partija, opasno utječe za mozak - kao da uzimaš kokain
Svi smo odavno znali da kombinacija energetskog napitka i votke nije baš najzdraviji napita...
Read more →
“Možda izgledam kao sretna mama, ali nisam i neću više da se izvinjavam zbog toga!”
Osmijeh na fotografiji ne znači ništa. Osoba koja se smije u zamrznutom frejmu je možda plakala nekoliko minuta prije toga, razmišljala o voljenoj izgubljenoj osobi, samoubistvu ili o problemima koji djeluju neriješivo.
Majka koja vodi Facebook stranu "...
Read more →
Ako želite brzo skinuti kilograme bez gladovanja, jedite piletinu
Tačno je sedam dana do prijateljičine svadbe, zabave ili velike obljetnice, gdje se planirate pojaviti u najboljem mogućem izdanju, a imate nekoliko kilograma viška? No, ne želite ih vratiti odmah nakon tuluma, niti želite ugroziti zdravlje zbog suknje manjeg ...
Read more →
DA LJUBIMO DA PROĐE: ISTRAŽIVANJA POTVRDILA DA NAJSTARIJI LIJEK NA SVIJETU ZAISTA DJELUJE
Znalo se oduvIJek da pljuvačka ima nekakav uticaj na bolje zarastanje rana, no nije se znalo kakav i koliki, stručnjaci tvrde da poljubac zaista može ubrzati oporavak.
Ključ je u pljuvačci, što je i razlog zašto rane u ustima brže zarastaju.
“Ova otkrića...
Read more →