zdravlje 10
Namirnice koje su vaši glavni saborci u borbi protiv prehlade
Kvinoja, maca prah, chia sjemenke, acai i goji bobice, camu camu, guarana, kokosovo ulje..., sve je duži popis tzv. supernamirnica za koje se tvrdi da u svakodnevnoj prehrani mogu bitno unaprijediti zdravlje, čak i prevenirati niz bolesti. No osim što je takva...
Read more →
Simptom raka jajnika na koji žene ne obraćaju pozornost
Rak jajnika često je smrtonosan jer se dijagnoza postavi prekasno.
To ne čudi jer u ranom stadiju ova bolest gotovo i nema simptoma, a u uznapredovalom su stadiju simptomi nespecifični. U SAD–u je rak jajnika po učestalosti drugi ginekološki zloćudni tumo...
Read more →
Muzika dokazano pomaže prije i poslije operacije
Pozitivan učinak bio je izraženiji kod pacijenata koji su sami birali muziku koju će slušati.
Terapija muzikom koja uključuje pjevanje, ritmično bubnjanje i slušanje glazbe ima velik pozitivni učinak na pacijente, posebno nakon operativnih zahvata, navod...
Read more →
Ove namirnice će povećati vaše pamćenje do 80% i poboljšati zdravlje kostiju!
Stručnjaci su otkrili 14 prirodnih sastojaka koji će potiču bolje pamćenje i funkciju mozga, te regeneriraju kosti.
Osim toga, ove namirnice mogu poboljšati vid i potaknuti cirkulaciju. Radi se o prirodnim sastojcima koji su dostupni svima i jedino što ...
Read more →
KAKO JESEN UTIČE NA ZDRAVLJE? Postoji čitav niz simptoma koji se javljaju nakon ljeta. Evo rješenja!
Došlo je ono doba godine kada dani postaju sve kraći, a zalihe energije i raspoloženje padaju.
Vjerojatno ste čuli za sezonske poremećaje koji neke ljude pogađaju, ali istina je da jesen sa sobom donosi još mnogo više toga.
Kada ljeto ostane tek u lijepom ...
Read more →
Kako izgledati lijepo i kad smo prehlađeni
Evo nekoliko savjeta kako da izgledate dobro, čak i kad se tako ne osjećate.
Jesen nam je stigla, a s njom, nažalost, i prehlade, hunjavice i ostale sezonske napasti od kojih gotovo da niko ne može pobjeći. No, to što ćete gotovo sigurno biti bar malo b...
Read more →
5 namirnica zbog kojih nemate ravan stomak
Hteli to da priznamo ili ne - svi bismo željeli ravan stomak. Pored vježbi i zdravog načina ishrane, potrebno je da se na duže vrijeme odreknemo određenih zadovoljstava. Stisnite zube jer je vrijeme da se upoznamo sa 5 namirnica koje nas sprječavaju da ima...
Read more →
Sanjate kako padate u snu? Evo zašto vam se to događa
Mnogo puta vam se dogodilo, da prije nego što zaspite čvrstim snom, imate naglo trzanje tijela i osjećate kako padate. Često vas to probudi, pa se onako pitate, zašto se to događa. Ovo su neki razlozi…
"Ovaj fenomen, čak ima i svoje ime, a zove se ‘hipnagog...
Read more →
Namirnica koja gasi centar za glad u mozgu: Definitivno najbolji način da smršate!
Žudnja za hranom je nešto sa čime se bori veliki broj ljudi.
Sam trud i snaga volje nekad nisu dovoljni da obuzdate nagon za grickalicama ili prejedanjem, pa je korisno znati trik koji će vam pomoći da ugasite žudnju tamo odakle i kreće - u mozgu!
Možda ...
Read more →
24 opuštajuće pjesme koje će vam pomoći da zaspite
Otkrijte koje pjesme pomažu kod nesanice i imaju odlično umirujuće i opuštajuće djelovanje.
Užurbani ritam života, stres i brojni drugi razlozi često dovode do nesanice s kojom se suočavaju milioni ljudi, no postoji brzo, jeftino i efikasno rješenje. Naime,...
Read more →