zdravlje 10
Mnogima starenje donosi osjećaj bespomoći i straha – kako to promijeniti
Kako starimo, doživljavamo veliki broj životnih promjena. Kako ćemo se s tim promjenama nositi i kako ih savladati, ključ je očuvanja zdravlja. Važno je održati fizičko i emocionalno zdravlje i živjeti život u potpunosti, bez obzira na godine.
Suočavanje s ...
Read more →
5 žena, 5 priča: Kako su obične žene izgubile suvišne kilograme i promijenile svoj način života
Mršavljenje nije nemoguće! To dokazuje pet žena koje su stavile izazov ispred sebe i počele da rješavaju problem sa kojima su se godinama neuspješno borile. Evo u čemu je njihova tajna....
Ako se na vašoj must do listi za 2016. godinu nalaze stavke poput: dov...
Read more →
Istraživanje dokazalo: Prijatelji su dobri za vaše zdravlje
Život je jednostavno puno zabavniji s najboljom prijateljicom – ali, to nije sve – može nam biti korisna i za zdravlje!
Prijatelji su važni za dugačak i zdrav život – prije svega za sretan život, a to znamo iz vlastitog iskustva. Međutim, to je i više puta ...
Read more →
“Jedva čekam vikend da se naspavam” i ostale zablude o nedostatku sna
Iako nedostatak sna najčešće povezujemo samo sa malo češćim zijevanjem i nešto sporijim refleksima narednog dana, posljedice neispavanosti su znatno ozbiljnije. Posebno je to slučaj ako je nedostatak sna hroničan problem, a u savremenom svijetu najčešće jeste,...
Read more →
Ako često koristite ove riječi – vi ste pod stresom!
Ponekad je nemoguće sakriti svoje osjećaje kada nivo stresa počne rasti. Stisnuti zubi, glavobolja i napeti mišići su neki od očitih znakova, ali postoje, čini se, i neki manje primjetni.
Prema riječima Matthiasa Mehla, profesora psihologije, male riječi ko...
Read more →
Vaši glavni saborci u bitkama protiv kašlja
Dosadan uporan kašalj nije nerješiv problem. Samo je bitno da se naoružate sledećim namirnicama, sirupima i napicima i bye, bye kašalj!
Med
Nakon teškog napada kašlja, grlo nam je izuzetno nadraženo i osjetljivo. Tada treba djelovati s umirujućom namirnico...
Read more →
Mobilni telefoni ugrožavaju pamćenje kod djece
U Srbiji po glavi stanovnika postoje 1,2 mobilna telefona, od čega, kako se procenjuje, čak 74% djece i tinejdžera koristi mobilne uređaje. Posljedice zračenja ovih aparata mogu biti nervoza, nesanica, gubljenje vitalnosti, smanjenje tjelesne aktivnosti, glavo...
Read more →
EPIDEMIJA O KOJOJ SE PREMALO PRIČA: ‘Zbog nje ljudi češće puše, češće su pretili, rjeđe vježbaju i lakše se razbole’
Američki znanstvenici upozoravaju na “epidemiju usamljenosti” koja utječe na razvoj brojnih zdravstvenih problema. Rezultati studije što su ih nedavno iznijeli članovi Američke udruge psihologa pokazuju da su kod osoba s višestrukim društvenim kontaktima izgle...
Read more →
Zašto se Francuskinje ne debljaju?
Francuskinje, osim što su poznate po svom istančanom modnom ukusu, također su na glasu i zbog svoje vitke linije.
Ipak, poznato je i kako Francuskinje više od svih znaju istinski uživati u hrani, a uprkos tome ostaju vitke i zdrave, što nam zvuči pomalo par...
Read more →
Ustajete umorni ujutru? Evo i zašto
Ako ste se jutros probudili sa podočnjacima do koljena i imate utisak da vam je potrebno još "samo 10 minuta" sna, onda budite sigurni da ne liježete u krevet na vrijeme i da je došao trenutak da se odreknete nekoliko stvari, ako vam je stalo da imate miran sa...
Read more →