voda 10
6 znakova da ne pijete dovoljno vode
Prednosti hidratacije organizma su velike, ali često je teško odrediti koliko je dovoljno našem tijelu vode. Prema medicinskom institutu, žene bi trebale piti oko 2,7 litara vode dnevno, a muškarci 3,7 litara što uistinu zvuči mnogo i neizvodivo za jedan dan.
...
Read more →
Aromatizirana voda je ukusan i osvježavajući spas tokom vrućih ljetnih dana
Unos vode je ključan za zdrav rad organizma i zdravu i sjajnu kožu, a to je posebno važno ljeti. Ljeti se više znojimo i gubimo puno vode zbog čega dodatno trebamo obratiti pažnju na dovoljan unos vode. To može postati naporno i dosadno, no zato običnu vodu mo...
Read more →
Što i kako konzumirati ujutro?
Kako je najbolje započeti dan i što konzumirati kako bi razbudili tijelo, pokrenuli probavu i osigurali da dugo vremena ne budete gladni?
Prije svega, nakon što se probudite potrebno je popiti između 3 do 5 dcl vode. Dobra hidratacija ...
Read more →
Kako razbiti začarani krug posezanja za slatkišima?
5 neočekivanih namirnica koje utječu na vaše raspoloženje te su savršena alternativa slatkišima, a nećete požaliti ako ih počnete češće konzumirati.
Za čime poseže vaša ruka u onim trenutcima kada i niste najbolje volje? Tako je! Za slat...
Read more →
Želite se riješiti viška kilograma koje ste nakupili tijekom karantene? Pokušajte s vodom!
Iako smo gotovo svi na početku izolacije imali u planu ovo vrijeme iskoristiti za rad na idealnoj tjelesnoj kilaži te konačno ljetne mjesece dočekati u sjajnoj formi, stvaranje neke nove rutine, pogotovo u tako stresnim mjesecima i nije baš najjednostavniji za...
Read more →
Može li vam šetanje pomoći u gubitku kilograma?
Može li hodanje biti dobar način za mršavljenje, jačanje mišića i podizanje stražnjice?
Zadnjih sedmica izležavali smo se na kauču i uživali u svojim omiljenim filmovima okruženi ukusnom hranom. Teretane nam nisu bile dostupne,...
Read more →
Detoksikacija organizma s vodom
Detoks je brzo postao veliki trend u mnogim zdravstvenim i fitness krugovima u zadnjih nekoliko godina. Do njegove popularnosti došlo je radi porasta svjedočenja onih koji su ga probali uzimati uz prehranu, hvaleći učinkovitost detoksa za poboljšanje zdravlja,...
Read more →
ZAPAMTITE OVO IME: Tinejdžerica razvija aplikaciju za testiranje kvalitete vode koja bi mogla promijeniti svijet
Sharon Lin nije tipična 18-godišnjakinja. Osim što studira na jednom od najprestižnijih tehnoloških univerziteta na svijetu, MIT-u, radila je na razvoju aplikacija za Android za američki State Department, osvojila je nagradu za mlade pjesnike u New Yorku i već...
Read more →
NAKON OVOG TEKSTA TRAŽENJE VODE U RESTORANIMA POSTAĆE VAŠA NOĆNA MORA!
Svakako ste se našli u prilici da u nekom restoranu ili kafiću zatražite čašu vode uz kafu ili pak nakon jela, a zapravo to nikako ne biste trebali raditi. A evo i zašto!
Čaše u kojima nam stiže vodu
Nedavna istraživanja koja su testirala bakterije u mno...
Read more →
Pijete puno vode, a i dalje ste umorni? Evo šta radite pogrešno
Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, maknite ruku sa solanice
Vrućina, sunce, znojenje… ljeto je vrijeme kad najviše razmišljamo o tome koliko vode smo popili i češće posežemo za čašom ili bočicom. Čak i ako se ne bavite nekom fizičkom akt...
Read more →