vježbanje 7
Zategnute i oblikovane butine u rekordnom roku
Nismo se ni okrenuli, a ljeto je već stiglo. Napolju je toliko toplo da smo već počeli da biramo takvu garderobu koja će što manje pokriti naša tijela, a to neminovno znači da su nam noge izložene pogledima.
Pa, ako sve i dosad nismo obratili pažnju na ...
Pročitaj više →
Fitnes motivacija: Tajni ključ poznatih dama za ostanak u top formi
Rihanna, Cameron... To su te najveće holivudske zavodnice koje nas svaki put iznova osvajaju pri svakom medijskom pojavljivanju. Ipak, koliko god ove ljepotice izgledale zanosno i one vode bitku sa kilogramima, napornim treninzima i dijetama! Zato su pronašle ...
Pročitaj više →
Nekoliko koraka do efikasnog treninga
Pravila koja će vam pomoći da vaši napori nisu uzaludni...
Znoj u teretani, a ne vidite nikakve rezultate? Možda radite nešto pogrešno.
Stručni savjeti:
1. Glavna greška modernih djevojaka koje dolaze u teretanu je ta što one žele da brzo izg...
Pročitaj više →
“STEP AEROBIK”: Za sve ljubitelje brzog i dinamičnog vježbanja (VIDEO+FOTO)
STEP AEROBIK spada u aerobni kardio program. Kako kaže Amir Mujkić, fitness instruktor u Fitness Studiu Fuke, Intenzitet treninga prilagođen je vježbačima tako da svi mogu koristiti STEP AEROBIK, od početnika do onih koji su već duži niz godina fizički aktivni...
Pročitaj više →
Ovo su najčešći izgovori zašto ne vježbate, a evo i kako da im se suprotstavite…
Bilo da je riječ o yogi, joggingu, planinarenju, plesu ili običnoj šetnji sigurno je kako će većina žena na prijedlog jedne od ovih aktivnosti reagovati negativno, bolje rečeno pronaći će izgovor kako izbjeći kretanje u prirodi ili običnu, jednostavnu tjelovje...
Pročitaj više →
“My Body Art”: Program vježbanja koji vas motiviše da nikad ne odustanete (FOTO+VIDEO)
My Body Art je program vježbanja koji je uglavnom namijenjen za sve vrste vježbača i spada u „Body and Mind“ kocept vježbanja.
Prema riječima Anite Ahmetkadić, instruktorke u Fitness Studiu Fuke, ovakav koncept vježbanja ima za cilj da poveže naše tijel...
Pročitaj više →
Trening sa vašom bebom
Mnogi roditelji male djece ne stižu vježbati jer uz svakodnevne aktivnosti na poslu, ono malo slobodnog vremena što im ostane žele provesti sa svojom bebom.
Istovremeno, majke koje ostaju kod kuće uz svoje malene, uz niz drugih porodičnih i kućanskih poslov...
Pročitaj više →
- ← Previous
- 1
- 2
- 3
- 4