trbušnjaci 4
5 fitness savjeta JLo za besprijekorne trbušnjake
Ponekad se baš teško izvući iz kreveta i prisiliti se napraviti koji trbušnjak, ali nakon nedavnog nastupa Jennifer Lopez na AMAs nešto je kliknulo. Impresionirane, ponovno smo pogledale i neke ranije nastupe – Superbowl sa Shakirom – ali i diveći se njezinu b...
Read more →
Pripreme za ljeto: 7 vježbi za ravan stomak
Ravan stomak, perfektne trbušnjake i struk poput pješčanog sata – izgled je kakav svaka žena želi da postigne u što kraćem roku.
Osim redukovane ishrane, veoma je važno da dame pronađu odgovarajuće vježbe koje će ih dobro preznojiti i učiniti da dosegnu dug...
Read more →
Do tankog i seksi struka: Pilates vežba koja smanjuje obim struka
Samo vas jedna vježba dijeli od tanjeg struka...
Tanak struk najviše se ističe u ljetnim mjesecima kada nosimo oskudnu i kratku odjeću, a on izviruje u kupaćim kostimima ili crop topovima. Donosimo vam super pilates vježbu uz koju ćete stanjiti struk.
Uz...
Read more →
Do ravnog stomaka uz malo upornosti i samo 10 minuta vježbanja dnevno
Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o djeci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako sve više nas svakodnevno razmišlja o tome šta treba da uradi da bi svoje tijelo doveli u perfektno stanje.
Za t...
Read more →