stomak 7
Samo jedan rekvizit potreban vam je za sagorijevanje masnih naslaga s trbuha
Kad je u pitanju sagorijevanje masnih naslaga, jedan od najvećih izazova uvijek nam je trbuh s kojeg se naslage najsporije tope, a izgradnja mišića na njemu nam je najdugotrajnija. No nemojte posustajati.
Uz prehranu koja ima veliki udio u sagorijevanju...
Read more →
Pripreme za ljeto: 7 vježbi za ravan stomak
Ravan stomak, perfektne trbušnjake i struk poput pješčanog sata – izgled je kakav svaka žena želi da postigne u što kraćem roku.
Osim redukovane ishrane, veoma je važno da dame pronađu odgovarajuće vježbe koje će ih dobro preznojiti i učiniti da dosegnu dug...
Read more →
Savršen stomak: Kako se riješiti opuštene kože nakon porođaja?
Uz strije, opuštena koža nakon porođaja, naročito na području stomaka, najveći je estetski problem mladih mama. Evo savjeta kako da ga riješite ili bar ublažite...
Donosimo vam nekoliko savjeta za zatezanje opuštene kože na trbuhu nakon porođaja.
Redovno ...
Read more →
3 skrivena razloga zašto vam raste stomak
1. Genetika
I dok nekim ženama nakupljeni kilogrami prvo 'odlaze' u stražnjicu i bokove, drugima se neželjene naslage masnoća sakupljaju upravo na području struka. Razlog tome je i genetika. Građu tijela nasljeđijemo od roditelja i bliže rodbine, a s time...
Read more →
Brzo i lako do ravnog i zategnutog stomaka
Iako je poželjno da svakodnevno uradite bar jednu seriju vježbi, predstavljamo vam 24 odlična načina da na brz i lak načina postignete taj čuveni mit - ravan stomak.
1. Dan započnite sa čajem od đumbira. On će ubrzati probavu i spriječiti naduvavanje st...
Read more →
Dijeta koja topi masne naslage sa stomaka
Težište dijete je na mentalnom treningu, nizu tehnika kako promijeniti navike
Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage. Dijeta ne nudi kratkoročna rj...
Read more →
Napitak zbog kojeg se salo gomila
Ispijanje prve jutarnje kafe pravo je zadovoljstvo, ali i prilika da gricnemo nešto slatko i u dobrom raspoloženju započnemo dan.
Keksić po keksić i gotovo neprimjetno počinju da se gomilaju suvišne kalorije i naslage oko struka.
Naime, američki ...
Read more →