san 10
Sanjate kako padate u snu? Evo zašto vam se to događa
Mnogo puta vam se dogodilo, da prije nego što zaspite čvrstim snom, imate naglo trzanje tijela i osjećate kako padate. Često vas to probudi, pa se onako pitate, zašto se to događa. Ovo su neki razlozi…
"Ovaj fenomen, čak ima i svoje ime, a zove se ‘hipnagog...
Read more →
24 opuštajuće pjesme koje će vam pomoći da zaspite
Otkrijte koje pjesme pomažu kod nesanice i imaju odlično umirujuće i opuštajuće djelovanje.
Užurbani ritam života, stres i brojni drugi razlozi često dovode do nesanice s kojom se suočavaju milioni ljudi, no postoji brzo, jeftino i efikasno rješenje. Naime,...
Read more →
Sanjala sam ružan san
Jedan od onih koji odnesu sve što je drago, a donesu lupanje srca i suze u mraku. Opominjući san. Jedan od onih koji te stvarno probude. Jedan od onih koji te iščupaju iz stvarnosti za koju vjeruješ da je tvoj život i posade u onoj drugoj koja je bitnija i...
Read more →
Ovo je 9 razloga zbog kojih nemate zdrav san
Spavanje pruža razne zdravstvene beneficije, među koje se ubraja mršavljenje, poboljšanje pamćenja i čak nas čini sretnijima. Ali, zna se dogoditi da čovjek jednostavno ne može zaspati. Business Insider je objasnio devet najčešćih problema sa spavanjem i dao z...
Read more →
Priče za laku noć: Kako čitanje knjige nam može poboljšati san
Svakodnevno, večernja rutina mnogih završava ispred ekrana mobitela, laptopa ili televizora. Rutina koju smo u jednom tretnutku nesvjesno usvojili sastoji se od lutanja prostranstvima interneta ili brojnih programa do trenutka kada smo dovoljno iscrpljeni da u...
Read more →
Šta znači kada sanjaš da si trudna?
Bilo da pamtite svoje snove ili ne, san o trudnoći je nezaboravan. Sigurno možete i osjetiti taj panični osjećaj, jer se tada iznenadno probudite, refleksno se primite za trbuh. Takav san je tako stvaran da za djelić sekunde, niste sigurni je li to san ili ne....
Read more →
Loše navike koje izazivaju stalni umor
Želite biti svježi cio dan? Dosta vam je cjelodnevnog umora, pospanosti i bezvoljnosti za koje okrivljujete događaje “od prošle noći”?
Ako ste kao “razvlaka” cio dan nemojte žuriti da odmah okrivite prošlu noć. Dok je loš san zaista jedan od glavnih raz...
Read more →
ŽELITE ZDRAVLJE, USPJEH I DOBAR IZGLED? Liježite u 22 sata, spavajte goli i ustanite ranije
Klinički nutricionist Shawn Stevenson pomogao je hiljadama ljudi da riješe svoj problem s poremećajem spavanja. Svojim internet podcastom Model Health Show uspijeva doprijeti do stotinu hiljada ljudi mjesečno i svojim savjetima pomaže im u promjeni načina živo...
Read more →
Ovo bi mogli biti razlozi zašto ste stalno umorni (a spavate dovoljno)
Probuditi se ujutru umoran nakon poštenih 8 sati sna zaista je frustrirajuće. Osim što niste nikako nagrađeni za to što ste otišli u krevet na vrijeme, dan vam je počeo na lijevu nogu i već znate da se neće nastaviti u pozitivnom tonu. Mislite da radite sve pr...
Read more →
Spavaćete kao nikad! Recept za napitak protiv hrkanja
Idealno, osam sati svakodnevno provodimo u snu, a da bismo funkcionisali u toku dana, potrebno je da san bude zdrav i neprekinut. Hrkanje je čest problem, koji smeta i onome ko hrče, ali i onome ko spava pored njega, i zato vam donosimo jednostavno rješenje za...
Read more →
- ← Previous
- 1
- 2
- 3
- Next →