proteini 5
Salata puna proteina koja košta kao jedna vikend kafa!
Slanutak je vrlo zdrava namirnica koja je bogata bjelančevinama. U stotinu grama ove mahunarke nalazi se nešto više od 360 kalorija, te čak 19 posto proteina.
Ne čudi stoga što je omiljena među osobama koje jedu isključivu hranu biljnog porijekla, ali i m...
Read more →
Uvrstite li salatu u svoju svakodnevnu prehranu, vaš organizam će doživjeti ovih sedam promjena
Salata je jedno od prvih jela koja vam padaju na pamet kad netko spomene zdravu prehranu. Osim toga, ona je odavno prestala biti dosadna pa osim što je riječ o paleti šarolikog voća, sada podrazumijeva i zdrave verzije preljeva za salatu, kao i različite sjeme...
Read more →
Zašto vam je potrebna detoksikacija i kako je pravilno izvesti?
Vrijeme je da očistite svoje tijelo od toksina. Detoks nije samo poželjan, već je i potreban za obnavljanje svih važnih procesa u našem tijelu.
Vrijeme je da očistite svoje tijelo i pripremite ga za sezonu ljetne odjeće i kupaćih kostima. ...
Read more →
Ljekoviti napitak za manje od 2 KM: Prijatelj ravnog stomaka i zdrave jetre
Tekućina koja nastaje prilikom proizvodnje sira narodni je lijek koji se oduvijek koristi za jačanje organizma, kao i liječenje bolesti. Sirutku danas piju sportaši kako bi nadoknadili dnevnu potrebu za proteinima koji sadrže esencijalne aminokiseline te k...
Read more →
Kako smršati pomoću doručka?
Stručnjaci su otkrili tačnu formulu kako da smršate pomoću doručka, odnosno koji jelovnik treba da uvedete.
Vjerovatno vam je već dobro poznato da je doručak ključan za dobro varenje, a samim tim i održavanje zdrave tjelesne težine i mršavljenje.
Ali...
Read more →