mršavljenje 10
Sve o Sirtfood dijeti uz koju je Adele smršavila 40 kilograma
Obožavatelji slavne britanske pjevačice Adele od početka 2019. godine prate njezin gubitak kilograma putem instagramskog profila, a ovih dana svi žele doznati baš sve o režimu prehrane u koji se kune planetarno popularna zvijezda. Sirtfood dijeta uključuje crn...
Read more →
Limun – najbolji saveznik zdravlja i vitke linije
Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, vrlo često ga zaboravimo kupiti, pojesti, izmiksati… Ali hladni dani nas upozoravaju da je krajnje vrijeme da voće stavite uvrstite u svoje jelovnike već danas, a posebno ono sa dosta C vitamina, kao što je li...
Read more →
Želite se riješiti viška kilograma koje ste nakupili tijekom karantene? Pokušajte s vodom!
Iako smo gotovo svi na početku izolacije imali u planu ovo vrijeme iskoristiti za rad na idealnoj tjelesnoj kilaži te konačno ljetne mjesece dočekati u sjajnoj formi, stvaranje neke nove rutine, pogotovo u tako stresnim mjesecima i nije baš najjednostavniji za...
Read more →
Pričajmo (još malo) o novom look-u prekrasne Adele!
Ako ste bile igdje blizu interneta u posljednjih 36 sati, znate da je Adele zabljesnula na rođendanskom insta-postu vidno više fit i izazvala padove vilica diljem svijeta. I kad kažemo znatno više fit, mislimo da je smršala službeno pedesetak (brojkom: 50!) ki...
Read more →
13 najlakših načina kako da dnevno unesete 500 kalorija manje
Formula ne može biti jednostavnija: jedan kilogram sedmično možete smršati ako svaki dan unesete 500 kalorija manje. To ne znači da sad morate mahnito brojati kalorije i biti na dijeti, nego će biti dovoljno da vam u svakodnevnu naviku pređu slijedeći jednosta...
Read more →
Glukomanan – topiva vlakna za zdravo mršavljenje
Glukomanan je tvar izvađena iz korijena Konjaca ili đavoljeg jezika (biljka porijeklom iz Azije), bogata topivim vlaknima koja privlače vodu. Dugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini (oblik alternativne medicine koji je nastao u Kini), a sada se prod...
Read more →
UBICA KILOGRAMA: Čaj od tri sastojka zaludio Hollywood
Odavno smo naučili da čudotvorni napici za mršavljenje neće zaista da vam istope salo sa stomaka i bokova, sve dok ne prestante da jedet previše i ne počnete da se krećete više. Međutim, istina je da pojedini biljni čajevi mogu da budu sjajani saveznici na p...
Read more →
Koliko treba da vježbate ne biste li skinuli pola kilograma?
Istina ponekad zaista boli.
Treninzi snage, kardio treninzi i izbalansirana ishrana su savršena (i jedina) formula koja će vam omogućiti da postignete ono što želite - da skinete višak kilograma, budete zdravi i lijepo izgledate.
Ali, nije uvijek lako odre...
Read more →
10 mitova o mršavljenju koje treba što prije odbaciti
Mršavljenje, kojekakve dijete i režimi prehrane vjerovatno spadaju u najčešće teme o kojima se govori i piše. To ne čudi jer na svijetu je sve više debelih budući da se ljudi, globalno posmatrano, hrane nezdravo, malo se kreću, a i ako smršaju slijedeći neku o...
Read more →
5 žena, 5 priča: Kako su obične žene izgubile suvišne kilograme i promijenile svoj način života
Mršavljenje nije nemoguće! To dokazuje pet žena koje su stavile izazov ispred sebe i počele da rješavaju problem sa kojima su se godinama neuspješno borile. Evo u čemu je njihova tajna....
Ako se na vašoj must do listi za 2016. godinu nalaze stavke poput: dov...
Read more →