meditacija 8
NAIDA KUNDUROVIĆ – Cijeli svoj život putujem putevima duše
Žena koja je njegujući svoj nomadski gen širila svoja znanja o drugom i drugačijem. Alhemičarka u životu, ali i u ljubavi. Majka prekrasne Sunčeve djevojčice Aje i osnivačica brenda Aya's touch koji nas vodi putevima duše, sa nama je razgovarala o ba...
Read more →
5 stvari koje uspješne žene naprave nakon radnog vremena
Tajna iza uspješnosti svake dame je u pronalasku ravnoteže.
Koliko je važno raditi svoj posao, podjednako je važno fokusirati se i na život izvan posla kako biste ga svojevremeno osvježili i efektno uživali u obje sfere života.
U tome nam mogu pomoći...
Read more →
5 beauty tajni Mirande Kerr
Ulja za lice
Mirandin najdraži proizvod za njegu lica je KORA Organics Noni Glow ulje za lice koje koristi svakodnevno. Ona jednostavno obožava ulja, miješa ih s hidratantnim kremama, a ponekad ih nanosi odvojeno kako bi dodatno nahranila kožu i d...
Read more →
Žene, meditacija i seks = savršena kombinacija
Meditacija ima sjajan utjecaj na duh i tijelo, to je bar dobro poznato - oslobađa nas anksioznosti, umanjuje depresiju, opušta, rasterećuje briga i dobro djeluje i na naše fizičko tijelo.
No, osim svega navedenoga, meditacija ima još jednu dobru posljedicu ...
Read more →
Kako se zapravo meditira, i zašto je meditacija važna?
Možda mislite da meditiraju samo neki čudni ljudi ili istočnjački monasi? Onda ćete se iznenaditi ako vam kažem da većina veoma uspejšnih ljudi i veoma sretnih ljudi, istovremeno, praktikuje neki vid meditacije svakog dana. Zašto? Zato što su razumjeli da samo...
Read more →
Svoj dan započnite meditacijom
Sve je više poklonika koji praktikuju ovu vrstu duhovne vježbe. Iako je izvorno proizišla iz istočne mudrosti, danas predstavlja vrstu alata uz pomoć kojeg možemo uticati ili čak i spriječiti stresne situacije kojima smo svakodnevno izloženi. Razna blagotvorna...
Read more →
Meditacija za bolno srce
Smjestite se u lagodnu pozu u kojoj možete da se opustite. Blago zatvorite oči.
Pratite svoj dah nekoliko minuta, ne usporavajte ga niti ga ubrzavajte, samo ga pratite, od udaha do izdaha od udaha do izdaha.
Neka sav vazduh izađe pri izdahu. Pri udah...
Read more →
Načini koji smiruju um i oslobađaju od stresa
Šta je to relaksacija? Mistici kažu da je to osjećaj ” da se potpuno izgubite ” ili da ste u potpunom miru sa samim sobom! Moderni istraživači su povezali relaksaciju sa usporenim moždanim valovima, koju prati čistoća prozvana ” probuđeni um” .
Ali kak...
Read more →