jaja 9
Malo drugačiji doručak: Zobena kaša s tikvicom i poširanim jajima
Znamo da je zobena kaša odličan odabir za zdravi doručak....ali da li ste je probale u slanoj kombinaciji sa povrćem?
Sastojci:
1 mala tikvica ili ½ veće
1 mladi luk
3 – 4 velike kašike zobenih pahuljica
180 ml vode
1 jaje
panceta (po želji)
so...
Pročitaj više →
Najjednostavnija pita od tikvica i sira
Tikvice, sir i lisnato tijesto čine sjajan doručak, ručak ili večeru.
Ova pita idealna je ideja za doručak, ručak i večeru, na tebi je samo da odabereš doba dana i odmrzneš pakiranje lisnatog tijesta.
Razvaljaj tijesto, posloži tanko narezane tikvice t...
Pročitaj više →
Tuna omlet gotov u 15 minuta sinonim je za brzi doručak
Ovaj lagani omlet od tune odličan je kada trebaš brzi doručak za sebe i svoju obitelj.
Svega 15 minuta trebalo bi ti biti dovoljno za njegovu pripremu.
Ako čak ni to nije dovoljno kratko za tebe, dan prije možeš pripremiti punjenje od tune, paprike i krem si...
Pročitaj više →
7 namirnica punih kalorija koje smijete jesti svaki dan
1. Sir
Za proizvodnju jedne kriške sira potrebna je čaša mlijeka, pa ne čudi da je ovaj proizvod pun hranjivih tvari poput kalcija, fosfora, selena i vitamina B12. U jednoj kriški sira krije se i nešto manje od 7 grama proteina koji su neophodni za izgradnju...
Pročitaj više →
Zdrav doručak: Jednostavna pravila kojima sagorijevate kalorije
Kada riješite da uvedete zdrave novine u svoje svakodnevne navike, jedna od najvažnijih stvari od kojih treba početi jeste zdrav doručak, jer on podstiče metabolizam i daje vam snagu da pregurate dan. Ako tražite način da bezbolno smršate, u tome vam mnogo mo...
Pročitaj više →
Zdrav sjaj i bogat volumen: Namirnice za bolju strukturu kose
Ako želite da vašoj kosi pružite bolju njegu, ali i da povratite zdrav sjaj i bogat volumen, pravo je vrijeme da u svoju ishranu uključite sljedeće namirnice...
Pored kvalitetnih proizvoda koji su veoma bitni za zaštitu kose, pogotovo pri čestom pranju i fa...
Pročitaj više →
Saznajte koliko su stara jaja koja ste kupili
Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima.
Ipak, vječita dilema jeste - da li je jaje koje smo kupili zaista svježe?
Želite li biti sigurni napravite 3 kratka testa za koja vam treba svega nekoliko minuta.
1. U duboku sta...
Pročitaj više →
U susret Velikom petku: Kako da ofarbate jaja dekupaž tehnikom?
U susret Velikom petku, podsjetimo se kako izgleda postupak šaranja jaja salvetama i bjelancetom, odnosno takozvanom dekupaž tehnikom.
Pred nama je jedan od najradosnijih i najvećih hrišćanskih praznika - Uskrs. Dijeli nas samo nekoliko dana od veli...
Pročitaj više →
Ukusno i zdravo: Musaka od pečuraka i brokolija
Spremite ukusan i zdrav ručak za cijelu porodicu, koji će ih raspametiti svojim ukusom!
Sastojci:
- 2,3 brokolija
- 1 šolja maslinovog ulja
- 1 veliki crni luk, samljeven
- 5 šolja tanko sječenih pečuraka
- 1 pakovanje krutona od cijelog zrna (b...
Pročitaj više →