ishrana 10
Ovo su 3 promjene koje nastanu kada prestanete jesti bijeli hljeb
1. Izgubit ćete kilograme uzrokovane vodom
Hljeb je je prepun ugljikohidrata, a naglo izbacivanje istih iz prehrambenih navika na vašem se tijelu primjećuje gotovo trenutno i to u obliku gubitka kilograma. No nije riječ o instant mršavljenju već o gubitku vo...
Read more →
Poznate dame koje šokiraju izgledom: Zbog poremećaja u ishrani imaju manje od 40 kg
Brojne slavne dame imaju proble s poremećajem u ishrani...
Pritisak od toga da svi treba da budem mršavi kod nekih je prerastao u opsesiju. Tako su mnoge slavne dame izgubile kontrolu nad zdravim izgledom i otišle u ekstrem mršavosti.
foto: Splas...
Read more →
Najpoznatiji mitovi o zdravoj ishrani
Ponekad je teško riješiti se unaprijed urođenih ideja o zdravoj ishrani, te stoga sebe lišavamo mnogih stvari.
Ovi razriješeni mitovi će vam zauvijek promijeniti mišljenje o tome šta je zapravo zdrava ishrana i čega se treba zaista kloniti, a šta je laž...
Read more →
Ona je najstarija žena na svijetu, a ovo je njen recept za dugovječnost
Poslije smrti 122-godišnjeg Francuza Žana Kalmana, Ema Morano je ove nedjelje, sa 116 godina, postala nastarija na svijetu.
Ta Italijanka, rođena novembra 1899, posljednja je osoba za koju se zna da se rodila u 19. vijeku, jer je u četvrtak umrla i Suza...
Read more →
Ovo je jedna od najotrovnijih namirnica na svijetu!
Znamo da može biti veoma ukusna, ali je toliko puna otrova, hormona, fekalnih materija, pesticida i antibiotika…
Viršle se prave od otpada životinjskih organa, hrskavice, kostiju, crijeva, nerava i drugih nejestivih dijelova organa. Nakon detaljnih studija ...
Read more →
Brojite zalogaje umjesto kalorija i izgubit ćete višak kilograma
Brojanje kalorija je uglavnom efikasan način da izgubite višak kilograma, ali je takođe mukotrpan i zamoran zadatak. Jer ko tačno zna koliko kalorija ima u preostaloj vegeterijanskoj lazanji u frižideru?
Sličan, ali mnogo efikasniji način je brojanje zaloga...
Read more →
Napitak koji topi i najupornije masnoće
Đumbir spada u najzdravije začine koje mogu i te kako da vam pomognu u skidanju viška kilograma!
Ako želite da skinete višak kilograma, napravite dijetalni napitak koji se sastoji od đumbira, paradajza, limuna, celera i ljute papričice. Svi sastojci ovog na...
Read more →
Odlične ideje za niskokalorični doručak
Vodeće svjetske manekenke, Miranda Kerr, Adriana Lima i zanosna Chrissy Teigen otkrivaju svoj jutarnji meni koji, iako je dijetalan, obezbjeđuje im dovoljno hranljivih materija za čitav dan koji slijedi.
Svi već dobro znamo kako je doručak najvažniji obrok u ...
Read more →
Dijeta negativnih kalorija
IAKO NAMIRNICE BEZ KALORIJA odnosno hrana negativnih kalorija ne postoji, postoje namirnice čijom razgradnjom tijelo potroši više kalorija nego što se njome unese, pa odatle i naziv negativne kalorije.
Hipotetički, ako pojedete parce torte od 360 kalorija, or...
Read more →
5 grickalica koje vas neće udebljati
Da ne bude zabune, govorimo o vrlo ukusnim poslasticama koje možete da jedete do mile volje!
Iako je grickanje između obroka najveći neprijatelj vitke linije, postoje namirnice u kojima ipak možete uživati i biti bezbrižni. A kada to kažemo, ne mislimo na zel...
Read more →