hrana 10
Prebrzo osjećaš glad nakon doručka? Ovo je pet glavnih krivaca
Svi smo se barem jednom našli u toj situaciji. Doručkovala si da bi nakon pola sata već osjećala takvu glad kao da ništa nisi pojela. Čak i ako misliš da jedeš zdrav jutarnji obrok, možda činiš jednu od uobičajenih pogrešaka u doručku. Određene hranjive t...
Pročitaj više →
Znate li koja je povezanost planiranja obroka i očuvanja okoliša?
Planiranje obroka najčešće povezujemo s pravilnom prehranom, uključujući reguliranje tjelesne mase i gubitak suvišnih kilograma, ali rijetko kada ćemo planiranje obroka povezati sa zaštitom okoliša. Ipak, spona između planiranja prehrane i zaštite okoliša post...
Pročitaj više →
Salata puna proteina koja košta kao jedna vikend kafa!
Slanutak je vrlo zdrava namirnica koja je bogata bjelančevinama. U stotinu grama ove mahunarke nalazi se nešto više od 360 kalorija, te čak 19 posto proteina.
Ne čudi stoga što je omiljena među osobama koje jedu isključivu hranu biljnog porijekla, ali i m...
Pročitaj više →
Jesti i gubiti kile? Moguće je uz ove namirnice s negativnom kalorijskom vrijednosti
Isprobali ste sve vrste dijeta i dosta vam je gladovanja?
I dok dijete na kojima ste gladni imaju brzi učinak, one koje stručnjaci savjetuju ipak zahtijevaju duži vremenski period do ostvarenja željenih rezultata. Upravo tu dolazi nova vrsta dijeta koja ima...
Pročitaj više →
Hrana zbog koje ste depresivni
Nema mnogo namirnica koje bi se mogle klasificirati kao opasne za mentalno zdravlje, ali jesu.
Glavna nevolja je što je ova vrsta proizvoda prilično uobičajena i uključena u prehranu gotovo svih nas. Reći ćemo vam što je potrebno eliminirati ili barem svest...
Pročitaj više →
„Crazy Delicious“ novi Netflixov kulinarski show
Emisija je koprodukcija između Netflixa i Channel 4, britanske mreže koja sada emitira The Great British Bake-Off.
Postoji samo šest epizoda, a u svakoj se tri natjecatelja takmiče u tri kruga u borbi za „zlatnu jabuku“. U prvom krugu natjecatel...
Pročitaj više →
Šta jede najbogatija žena show businessa?
Voditeljica Opra Vinfri nije glumica, ali njeno ime je sinonim za šoubiznis i više puta je proglašavana za najbogatiju ženu Holivuda. Jedan od razloga njenog uspjeha svakako je njena sposobnost da suosjeća sa problemima gledalaca, a među njima se nametnuo i ...
Pročitaj više →
Što možete jesti navečer, a da pritom ne štetite svojoj figuri?
Mnogi su i dalje uvjereni da ne možete jesti poslije 18 sati, drugi su pak ograničeni na čašu kefira za večeru, dok netko samouvjereno bira salatu od svježeg povrća.
No, što je zapravo ispravno i što smijemo, a što ne smijemo jesti navečer?
...
Pročitaj više →
5 dokumentarnih filmova o prehrani koje bi svi trebali pogledati
Dokumentarni filmovi koji bi mogli promijeniti vaše mišljenje o hrani. Svakodnevna prehrana postala je rutinska radnja, a najčešće ni ne razmišljamo kako ono što jedemo utiče na nas.
Dokumentarni filmovi o prehrani
Jeden...
Pročitaj više →
Ono što vam se JEDE, govori mnogo o vama
Jede vam se veoma slana, veoma slatka ili masna hrana? Jede vam se crveno meso, čokolada ili sir? Važa čežnja za određenom vrstom hrane govori dosta o vama.
Ne mislimo na vašu ličnost, nego na vaše zdravlje i na potrebe organizma.
Prepoznajte ih! Saznajt...
Pročitaj više →