fitness 10
SAMO NEBO JE GRANICA! Kako je izgubila 50 kilograma i postala fitness trenerica na Festivalu savremene žene će vam otkriti SANITA DIZDAREVIĆ
Za velike promjene dovoljna je samo jedna odluka. Ona je u nepovrat, za dvije godine, poslala 50 kilograma.
Veliku odluku donijela je nakon brojnih razgovora sa bliskim ljudima koji su se tada zabrinuli za njeno zdravlje. Tada ništa nije znala o fitnesu, vj...
Read more →
I poslije 25 godina ubjedljivo najbolje vježbe za cijelo tijelo: Oblikujte figuru do perfekcije zajedno sa Cindy Crawford
Cindyin program i dan, danas spada u vrhunske za kućno praktikovanje vježbi.
Još od Jane Fonde i Joan Collins veliki broj poznatih dama počeo je da snima sopstvene video tutorijale sa vježbama za oblikovanje tijela.
Medutim, niti jedan celebrity video tuto...
Read more →
Trenira u devetom mjesecu trudnoće: Ovako mi dani brže prolaze (VIDEO)
Sanja Šeranić Šobot (34) iz Banjaluke, licencirani fitnes instruktor za individualne i grupne programe ni u devetom mjesecu trudnoće nije odustala od treninga za koje kaže da je čine srećnom i zbog kojih se osjeća bolje.
– Cijeli životni stil treba da g...
Read more →
Sportski karavan “Izađi i treniraj” okupio preko 200 vježbača na Trgu Slobode
Trg Slobode u Tuzli u subotu je bio mjesto dobre energije i zabave.
Razlog - sportski karavan “Izađi i treniraj” koji je ove godine u svoj kalendar događaja po prvi put uvrstio i Tuzlu. Veliki odziv građana Tuzle pokazao je da je ovo grad sporta i dobrih vi...
Read more →
Karavan “IZAĐI I TRENIRAJ” u Tuzli: Vježbaj i osvoji nagradu!
"Izađi i treniraj" je jedinstven sportski događaj u Tuzli, na kojem će se okupiti veliki broj ljubitelja sporta.
Karavan IZAĐI I TRENIRAJ dolazi u TUZLU 20.05. 2017 g. u subotu, sa početkom u 12 sati, na Trgu slobode.
Prošle godine sportski "karavan" "IZ...
Read more →
Ovih 5 tjelovježbi su za sve žene koje su ušle u pedesete
Kako starimo, najčešće tjelovježbu stavljamo u drugi plan i to bez razloga. Znate: kuća, posao, djeca, sastanci, serije,...Ali u stvari je jako važno ostati aktivan bez obzira na godine. Redovitom tjelovježbom sprječavate slabljenje kostiju, popravljate koordi...
Read more →
Cardio ples od 5 minuta za oblikovanje cijelog tijela
Fitness guru Tracy Anderson je objavila svoj dugo očekivani Dance Cardio DVD, pod nazivom "Unleash Your Inner Pop Star" - i mi ne možemo biti uzbuđeniji. Pored punih sekvenci, ona nam pokazuje sve stilove plesova korak po korak (ako ste i ranije pokušavali kar...
Read more →
Banjalučanka na putu oko svijeta: Od djetinjstva maštala sam o pokretanju sopstvenog biznisa
Bila sam svjesna da nemam nikoga ko bi mogao da mi pomogne oko nalaženja posla kao i toga da bi rad u sistemu u kojem zakoni važe samo za sirotinju i gdje se sporovi rješavaju mitom i vezicama, predstavljao veliku frustraciju za mene. Od djetinjstva sam maštal...
Read more →
Zategnute i oblikovane butine u rekordnom roku
Nismo se ni okrenuli, a ljeto je već stiglo. Napolju je toliko toplo da smo već počeli da biramo takvu garderobu koja će što manje pokriti naša tijela, a to neminovno znači da su nam noge izložene pogledima.
Pa, ako sve i dosad nismo obratili pažnju na ...
Read more →
Vitke noge za samo 10 minuta (VIDEO)
Noge su jedan od glavnih aduta svake žene, a njihovo oblikovanje ne mora biti “nemoguća misija”.
“Sezona” kratkih suknjica i šortseva se bliži, a naš savet vam je da ove godine sa treningom počnete na vreme.
Obucite udobnu odeću, pustite muziku koja će v...
Read more →
- ← Previous
- 1
- 2
- 3
- Next →