Zdravlje (10 posts found)
Istina o instant supama
Moderan način života donio je i određene promjene navika u ishrani, pa ljudi sve rjeđe pripremaju obroke kod kuće i umjesto toga se odlučuju za gotova jela, brzu hranu ili ručanje u restoranima. Kao posljedica „ubrzanog“ načina ishrane, zbog nedostatka vremen...
Read more →
ŽELITE ZDRAVLJE, USPJEH I DOBAR IZGLED? Liježite u 22 sata, spavajte goli i ustanite ranije
Klinički nutricionist Shawn Stevenson pomogao je hiljadama ljudi da riješe svoj problem s poremećajem spavanja. Svojim internet podcastom Model Health Show uspijeva doprijeti do stotinu hiljada ljudi mjesečno i svojim savjetima pomaže im u promjeni načina živo...
Read more →
Ovo bi mogli biti razlozi zašto ste stalno umorni (a spavate dovoljno)
Probuditi se ujutru umoran nakon poštenih 8 sati sna zaista je frustrirajuće. Osim što niste nikako nagrađeni za to što ste otišli u krevet na vrijeme, dan vam je počeo na lijevu nogu i već znate da se neće nastaviti u pozitivnom tonu. Mislite da radite sve pr...
Read more →
Oprez! 5 znakova da ne jedete dovoljno
1. Nizak šećer u krvi. Hipoglikemija jedan je od prvih simptoma pothranjenosti. Preskakanje obroka ili manji unos hrane od uobičajenog u kombinaciji s fizičkom aktivnosti uzrokuje velike i nagle padove razine šećera u krvi koji se manifestira kao osjećaj g...
Read more →
Za pušače i bivše pušače: Napitak od 3 ‘snagatora’ koji čisti pluća
Đumbir
Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminiraju suvišne sluzi u plućima.
Luk
Luk, kao i češnjak, ima antikancerogena svojstva, a odličan je suborac i kod brojnih malignih stanja. Po...
Read more →
5 stvari koje morate reći svom ginekologu
1. Ako se upuštate u seks bez zaštite
Ovaj podatak može biti vrlo važan, posebno ako ste se upustili u ljubavnu avanturu s novim partnerom.
Virusna i bakterijska oboljenja nisu rijetkost i ne događaju se samo drugima. Na ovaj način vaš će ginekolog napraviti...
Read more →
Ako želite da smršate, vaš doručak bi trebao ovako izgledati
Najbolje je da ujutru napunite baterije kako biste imali energiju za cijeli dan.
Ako želite da izgubite višak kilograma ujutro morate pojesti obilan doručak, pokazale su brojne studije. Doručak bi trebao da ima od 300 do 400 kalorija, a oko 45% do 55% k...
Read more →
KUNE SE U OVU DIJETU: Opra Vinfri potrošila milione da bi smršala, a vi možete za siću!
Jedna od najpoznatijih voditeljki na svijetu već godinama muči muku sa viškom kilograma.
Nije tajna da je Opra Vinfri pokušala baš sve, kako bi svoju liniju dovela u red.
"Sve dijete koje sam godinama isprobavala od početka su bile osuđene ...
Read more →
Genijalno! U samo 1 minuti očistite glavu od stresa
Stres je sastavni dio života. Ako ste primijetili da ste već na početku dana umorni, nervozni i mrzovoljni, to znači da su vaš mozak 'okupirale' negativne misli. One ostaju u našoj memoriji i stalno se ponavljaju poput pokvarene ploče. No postoji tehnika koja ...
Read more →
Sve neistine o menopauzi
Menopauza ili prestanak menstruacije označava završetak reprodukcijskog ciklusa žene, koji se uobičajeno javlja između 45. do 55. godine života.
Menopauza može nastupiti i između 40. i 60. godine, ali i ranije kao posljedica operacije ili bolesti.
Po...
Read more →