Zdravlje (10 posts found)
Vrijeme je da ojačate imunitet, a ove 4 navike pripomoći će u tome
Kalendarski dolazak jeseni, ali i globalna pandemija potaknuli su nas da još više pozornosti usmjerimo ka jačanju imuniteta.
Imunosni sustav sastavljen je od raznih organa i stanica koji su raspoređeni po cijelom tijelu te štite naš organizam od vanjski...
Read more →
Sve što niste znali o obilnim menstruacijama
Što je menstruacija, zašto nam se događa, o kojoj količini krvi je riječ, zašto dolazi do obilne menstruacije (kada hormoni polude, kada imate infekciju, fibroid ili polip)… Na ta i ostala važna ženska pitanja odgovara Intimina za femina.hr.
Menstruacij...
Read more →
6 znakova da ne pijete dovoljno vode
Prednosti hidratacije organizma su velike, ali često je teško odrediti koliko je dovoljno našem tijelu vode. Prema medicinskom institutu, žene bi trebale piti oko 2,7 litara vode dnevno, a muškarci 3,7 litara što uistinu zvuči mnogo i neizvodivo za jedan dan.
...
Read more →
Limun – najbolji saveznik zdravlja i vitke linije
Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, vrlo često ga zaboravimo kupiti, pojesti, izmiksati… Ali hladni dani nas upozoravaju da je krajnje vrijeme da voće stavite uvrstite u svoje jelovnike već danas, a posebno ono sa dosta C vitamina, kao što je li...
Read more →
3 vježbe koje će vam pomoći smiriti jake menstrualne grčeve
Za veliki broj žena menstruacija predstavlja dane u mjesecu koje nevoljko dočekuju te ih ispraćaju s osmijehom na licu.
Iako menstruaciju žene ne bi trebale shvaćati kao nešto negativno, razumljivo je da nitko ne voli jake menstrualne grčeve. No grčeva ...
Read more →
Promjene na noktima koje ne bi trebalo ignorirati
Redovito pratite najnovije trendove u manikurama, eksperimentirate sa raznim ukrasima i bojama, no brinete li zdravlju nokta dovoljno? Donosimo nekoliko stanja i promjene na noktima koje nikako ne bi trebalo ignorirati. U tim slučajevima svakako trebate posjet...
Read more →
Bol u dojkama: 10 najčešćih razloga zašto se javlja i kako da ga eliminišete
Bol u dojci (stručni naziv je mastalgija) može biti povremen ili konstantan, jedva primjetan ili veoma jak. Često je praćen osjetljivošću, crvenilom, osjećajem stezanja i topline. Može se javiti u bilo kom uzrastu, a najčešće se iza njega krije jedan od ovih 1...
Read more →
Kako se nositi s perimenopauzom?
Svi su čuli za menopauzu, zastrašujući period kada kosa izgubi sjaj, počinju rasti brkovi i menstruacija prestaje dolaziti. Ali što je s perimenopauzom? INTIMINA, svjetski brend posvećen ženskom intimnom zdravlju, donosi objašnjenja i savjete o tome kako se no...
Read more →
Trening koji možete raditi kod kuće – preskačite konopac!
Mnogi su kao djeca preskakali konopac iz zabave, a tokom odrastanja ta je navika polako nestala, što je velika šteta.
To je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo. Preskakanje konopca jača mišiće na nogama, stomaku, rukama, leđima ...
Read more →
Detox plan: 5 načina da povratite energiju
I organizam s vremena na vrijeme treba čišćenje, zato ne budite lijeni, jer za to vam je potrebno samo malo volje, a benefiti koje dobijate su vrlo značajni – jedna od prvih dobrih stvari je obnova energije.
Prejedanje specijalitetima i ispijanje vina ne utj...
Read more →