Zdravlje (10 posts found)
Ako želite zdrav život, ovo su namirnice koje bi trebali izbjegavati
Uhvati li i vas pospanost nakon što pojedete ručak? Niste jedini, ovaj problem muči mnoge. Otkrijte koje je namirnice najbolje jesti za ručak, a što biste trebali izbjegavati.
Ručak je najbolje jesti oko 12 ili 13 sati. Odgodite li ga za kasnije popodne vje...
Read more →
Unaprijedite svoje zdravlje sa novim navikama
Kada su joj dijagnosticirali hašimoto tiroiditis, šefica kuhinje Phoebe Lapine nije stvar prepustila slučaju. Ubrzani rad srca, premor, gubitak kilograma, znojenje specifinčni su za ovu autoimunu bolest, ali uz adekvatnu terapiju i male životne izmjene mogu d...
Read more →
Sirup od hrena za brži metabolizam
Hren je zdrava antibakterijska namirnica koja ne sadrži zasićene masti ili holesterol. Odličan je i za probavu jer stimuliše razvoj dobrih bakterija u probavnom sistemu i u sekundi će pročistiti vaše sinuse.
Sastojci:
15o grama svježeg hrena (korijen)
...
Read more →
Evo šta se dešava u našem tijelu nakon prekida veze
Prekid veze ili razvod braka, svejedno – u oba slučaja snažne emocije postoje na obje strane i nedvojbeno se radi o traumatičnom iskustvu, ma koliko neki govorili da se “to sprema već dugo”… Nikad nismo potpuno spremni.
Naravno, tako snažan šok jednostavno ...
Read more →
Ako ste spremni za prestanak pušenja ovo je hrana koju biste trebali da jedete
Prestanak pušenja zapravo je mokri san (gotovo) svakog pušača, no obično sve ostane na pustim željama… jer volja nije dovoljno jaka, kažu oni. No, pozovimo znanost u pomoć jer je otkriveno da postoje namirnice koje mogu pomoći mozgu da ublaži želju za cigareta...
Read more →
Vježbe za sve zaposlene majke
No, baš kao i svaka druga žena na svijetu, i zaposlena majka mora da vodi računa o svom tijelu i zdravlju. Zato morate naći vremena za vježbanje, pa makar se to radilo o samo dvadesetak minuta dnevno ili intenzivnim treninzima preko vikenda. No, u svakom sluča...
Read more →
Pivo za zdravlje i ljepotu kože
Pivo jača kosti
Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih koje ne vole da konzumiraju napitak o hmelja. Pivo sadrži silicijum – jedan od sastojaka naših kostiju. Upravo iz tog razloga preporučuje se ženama u menopauzi.
Pivo je preventiva protiv...
Read more →
Pet kratkih antistres savjeta
Jedna od najvećih zamki stresa je u tome što on sam sebe "hrani". Uvjerava vas da nemate vremena da pronađete malo vremena… Evo kako da počnete borbu protiv stresa, čak i kad "nemate vremena".
Pronađite svoju mantru
Zapamtite od tri do pet izreka ili mantri ...
Read more →
Riješite se nevoze i nestrpljivosti uz samo tri koraka
Uskoro se bliži neki vama veoma važan i uzbudljiv event, ne idu vam stvari baš od ruke ove sedmice ili ste možda samo gladni i jedva čekate nešto brzo pojesti? Uz sve te događaje pojavljuje se jedan pratitelj - nestrpljivost, koja jedne usporava, druge čini n...
Read more →
Najbolje povrće za mršavljenje je paradajz
Crveni pigment koji se nalazi u paradajzu smanjuje masti u organizmu. Likopen je takođe odgovoran za osjećaj sitosti, a kao rezultat toga, dovodi do osjećaja zadovoljstva.
Naučnici sa univerziteta Redinga su uradili malo istraživanje.
Da bi dokazali da ...
Read more →