Pomozite svom tijelu i koži da se oslobodi toksina!
Probudili ste se
Umjesto što ćete pospane pojuriti u kuhinju da skuhate sebi prvu jutranju kafu, bolje popijte čašu mlake vode na prazan želudac. Rano ujutru je najjača koncentracija toksina u krvi pa će voda pomoći da ih izbacite iz organizma. Ako vam je pomisao o toploj vodi suviše odbojna, napravite zeleni čaj s vodom koja nije proključala.
Doručak
Svom uobičajenom doručku dodajte kašičicu lanenih sjemenki, koje će podstaknuti čišćenje probavnog sistema. Još bolje će biti ako ih noć prije prelijete s malo vode i pustite da odstoje. Ako želite da isprobate nešto novo (a odlično je za doručak) napravite ukusne kuglice od rendanih jabuka, ovsenih pahuljica, badema i cimeta. Mmmm, podsjećaju na bakinu pitu od jabuka zar ne?
Vrijeme je za ručak
Izaberite neku nemasnu supu s povrćem ili varivo od brokolija jer će ova kombinacija očistiti vašu jetru. Potpuno izbacite so iz obroka jer so uzrokuje nakupljanje vode u tijelu, a što dalje usporava eliminaciju toksina.
Međuobrok
Popijte sok koji ćete pripremiti od jedne cvekle, 1 komada svježeg đumbira, 2 jabuke, koje ćete izrezati na četvrtine i staviti u sokovnik. Napravljeni sok popijte odmah (bež šećera).
Večera
Napravite salatu od lisnatog povrća u koju ćete ubaciti malo suncokreta i feta sira i začiniti sve s par kapi limunovog soka.
Izvor: zenskikutak.rs
