Izvor: darlingmagazine.org
Priredila: Amra Avdić
Evo jedne nesretne istine:
U velikoj mjeri, ljudi su prilično loši u odnosima. Svakako, sa vezama se nosimo dovoljno dobro tako da se svijet nastavlja vrtiti ali kada je riječ o dubokim, osobnim odnosima, neizbježno je da ćemo se u jednom trenutku suočiti s bolom. (I da, uglavnom govorim u romantičnom smislu, ali načelo vrijedi u osnovi za bilo kakav bliski osobni odnos.)
Ne postoje savršene smjernice za navigaciju posljedicama neuspjelih odnosa. Odnosi su na početku gomila pokušaja i pogrešaka pa ne bismo trebali očekivati da će biti lakše kada završe. Važno je, međutim, da mi ne postanemo polovična i luda osoba, koja neprestano isprobava iste stvari, ponovo i ponovo očekujući da će se nešto promijeniti. To je dobar način da ostanemo stvarno, stvarno emocionalno povrijeđeni.
Zato je važno da se zapitamo kada dođemo do suočavanja s krajem veze: Kako se nositi s bolom u srcu na način koji će pomoći da ozdravimo i narastemo kroz taj proces?
Dajte sebi vremena, koliko god da je potrebno.
Ne postoji službeni vremenski okvir za prebolijevanje prekida veze, stoga se nemojte žuriti. Usredotočite se na brigu o sebi u ovom trenutku. Dajte sebi tretman koji trebate i budite strpljivi sa sobom. Mnogi dobronamjerni prijatelji mogu reći da krenete dalje tako što ćete odmah pronaći nekoga novog; umjesto toga, pokušajte se posvetiti sebi. Možemo toliko naučiti o sebi kada se odnosi završe.
Vjerujte svojim instinktima.
Vi najbolje znaš šta vam je potrebno da bi izliječila svoje srce. Svako ima drugačiju metodu (koju će vam vjerojatno biti nepoželjna), ali znate šta je u vašem srcu. Možda je za vas najbolji način liječenja stvaranje fizičke promjene koja odgovara emocionalnoj kao što je šišanje ili farbanje. Čak i nešto malo poput ovoga može vam pomoći da se osjećate pod kontrolom, kao i povećati vaše samopouzdanje.
Pokušajte provesti vrijeme sa svojom porodicom. Ako ne žive u vašoj blizini, odvojite vrijeme da ih posjetite. Posjetiti svoje korijene može vam pomoći u teškoj situaciji. Možete i sami otputovati da biste očistili um. Možda postoji mjesto gdje ste željeli ići, ali čekali ste pravo vrijeme. Sada je to vrijeme.
Napravite mjesta za obradu odnosa.
Ako trebate žaliti za vezom, onda žalite. Osjetite emocije tuge i nemojte se bojati susresti ih i raditi kroz njih. Stavljanje “snažnog lica” i prolazak kroz njega neće vam pomoći na duge staze. Kada spustimo svoje emocije, samo ih potiskujemo umjesto da upravljamo njima. Vjerovatno će se kasnije pojaviti s više osvete, možda u drugoj vezi.
Tako je važno dopustiti sebi vremena za procesiranje tako da, kada osjetite da ste spremni za novi odnos, znati ćete kako nećete nositi prethodnu povredu i gubitak u njega. Neriješeni stari odnosi mogu otrovati nove koji imaju potencijal da budu lijepi.
Vidite li nešto što se mora promijeniti?
Ovo pitanje može biti teško, ali ga se ne smije preskočiti. Jednom kada ste sebi dali neko vrijeme, nešto samopomoći i počeli obrađivati odnos, važno je iskreno ocijeniti i sebe.
Jeste li se dobro odnosili prema ovom odnosu? Ako ne, jeste li to prepoznali kad je počelo biti loše? Kako se možete postaviti bolje sljedeći put?
Što ste naučili iz veze? Koje ste dijelove života ignorisali? Kako ste sada mudriji?
Može se osjećati čudno razmišljati o pozitivnim i negativnim odnosima koji su vam važni na tako izravan, mehanički način, ali vam mogu pomoći da se u sljedećem odnosu pokrenete pouzdano.
Radite kroz povredu kako biste iz nje učili i mogli biti ponovno otvoreni.
Nemojte dopustiti da vas bol zatvori drugima. Lako je razviti lažno uvjerenje tokom raspada koji kaže: “Tamo nema nikoga boljega.” To vas može dovesti do propitivanja puta na kojem ste, ali to nije istina. Naše staze mogu biti obilježene bolom, ali ne moraju biti definisane njome.
