1. Slušat ću svoje tijelo i um kada osjećam da sam pod stresom
Ako vas boli, pod stresom ste ili osjećate umor više nego inače, to vam tijelo govori da se morate odmoriti. Odmaranjem možete spriječiti kardiovaskularne bolesti, tjeskobu i druge zdravstvene probleme – samo trebate stati na loptu i predahnuti.
Kada osjećate da ste pod stresom, priuštite si 20 minuta meditacije, tjelovježbe ili samo porazgovarajte s prijateljicom. Vrlo brzo ćete osjetiti pozitivne promjene, a možete primijetiti kako vam se, zahvaljujući ovoj zdravoj navici, svakodnevni život mijenja.
2. Smijat ću se svaki dan
Osoba koja se smije osjeća se bolje i samopouzdanije. Smijeh istovremeno povećava energiju i smanjuje stres. Istraživanja su pokazala da je čak i lažni smijeh bolji nego ne smijati se uopće. Imate li osmijeh na licu svaki dan, poboljšat ćete i odnose s drugim ljudima.
I ne samo da će vaša zarazna energija učiniti da se i ljudi oko vas više smiju, već će vam povećati šanse da u svakoj situaciji nađete nešto pozitivno.
3. Živjet ću život pozitivne ekspanzije
Možda imate skriveni talent, ali nikada to nećete doznati osim ako niste spremni razmišljati izvan okvira, izaći iz vlastite zone komfora i učiniti nešto po prvi put. Neki od najvećih izuma koje koristimo i danas izumljeni su jer su ljudi pomaknuli granice mogućeg.
4. Prošlost ću ostaviti iza sebe, ali lekciju ću uvijek pamtiti
Sjećati se prošlosti ne znači da prošlost uvijek morate nositi sa sobom. Međutim, lekcije koje ste naučili iz prošlih iskustava, uvijek morate pamtiti. Svaka upamćena lekcija pomaže vam da si stvorite budućnost kakvu stvarno želite.
5. Uvijek ću živjeti život kakav želim živjeti
Mnogi ljudi često podlegnu tome da žive onako kako im drugi nameću i nikada ne traže vlastitu sreću. Važno je zapamtiti da je sreću nemoguće naći ako stalno želimo udovoljiti drugima i ako živimo onako kako drugi od nas to očekuju.
Živite život onako kako želite i pridonosite svijetu na vlastiti način – imate pravo na to da udovoljite željama svoje duše.
6. Zapamtit ću da prijateljstva, ljubavne veze i odnosi druge vrste ne mora trajati vječno
Ljudi će doći i otići iz vašeg života. Kada pomislite da ste upoznali najbolju prijateljicu, savršenog poslovnog suradnika ili ljubav života, možda ćete se razočarati. Ako ostanete bez drage osobe, jednostavno je pustite i zapamtite da odnosi često ne traju dugo – sve što počne, mora jednom i završiti.
Obećajte sebi da ćete zapamtiti ono što ste naučili i nastaviti dalje sa životom.
7. Kada su u mome životu potrebne promjene, prihvatit ću to
Prihvatite činjenicu da su promjene nužne. Sva navedena obećanja dovest će do pozitivnog domino efekta u vašem životu. Možda ćete morati prekinuti vezu i prihvatiti nove izazove, ali tako je najbolje.
Izvor: zadovoljna.hr
